俗话说，
北方冷皮，南方冻骨。
北方的冷是物理攻击，过冬靠暖气；
南方的冷是魔法攻击，过冬靠勇气。
然而不同的冬天却有同样的现象，
用一句话形容就是：
两岸“咳”声啼不住！
随着气温的逐渐下降，
许多人一遇到干冷空气，
就开始打喷嚏、流鼻涕，
遇冷就咳咳咳咳咳咳不停！
不少人会把这种情况当成感冒，
但是除了咳嗽，
却没有发烧、肌肉关节疼等其他感冒症状，
怎么回事？
安徽中医药大学国医堂门诊部提醒您
这可能是肺着凉了...
肺为娇脏，一旦遭受外邪侵袭，影响到肺气的出入就会咳嗽。风寒咳嗽，顾名思义，就是感受风寒，伤及肺部引起的咳嗽。比较明显的症状是咳嗽声重，气急喉痒，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、头痛、肢体酸楚、恶寒发热、无汗等表证，苔薄白，脉浮或浮紧。
要把风寒之邪赶走，安徽中医药大学国医堂门诊部给您支支招~
喝姜汤
当肺部有很多寒气入侵时会让鼻尖温度降低，同时会伴有持续性的咳嗽，当出现咳嗽时不能着急使用药物，咳嗽说明人体正在排除肺里面的寒气。此类人群可以通过喝红糖姜水的方式来加快肺部寒气的排出。
蒸大蒜水
取大蒜7至10瓣（小儿用3至5瓣），拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，在碗上加上盖子，放入锅中大火烧开后改小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水不烫了，较温时喝下，大蒜可以不吃，一天2至3次，一次小半碗即可。
功效：大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，再配合调理脾胃、补肾、补肺的温热食物一同食用，很快就能控制症状。这样的一款食谱可以有很好的预防肺寒咳嗽的作用，可以止咳化痰还可以有驱寒的作用。
吃胡椒
中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。
川贝炖雪梨
雪梨1个，川贝少许，雪梨洗净削皮切开去核掏空，成一个梨盅。放入几粒川贝，盖上梨盖，用牙签固定。将雪梨放入碗中，隔水蒸30分钟即可。川贝炖雪梨的口味甜中带点微苦，性寒，有清热润肺，止咳化痰，补气健胃等功效。
按摩肺经
肺经是十二经脉之一，该经一侧是11穴，左右两侧共是22穴，肺经的自我按摩可以分成两步：
1、可以轻叩穴位，从肺经的中府、云门穴开始，用轻叩的方法进行操作，可以沿着经络逐渐向下叩击击；
2、可以用推肺经的方法，用一侧的手掌沿着肺经，向中府、云门直接推到肺经下端的穴位上，可以反复推，一般可以推10遍。通过肺经两步操作，通常能起到宣肺止咳、开胸顺气的作用。
甘草干姜汤
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。中医治疗咳嗽讲究辨证施治，根据不同类型选择合适的中成药和调理方法，同时配合日常的保养，能够有效缓解症状。
在寒冷的季节里，适当增加衣物、多吃温热性食物、适当的运动以及每晚多用热水泡脚等都能有效的预防寒邪侵袭。岁月已晚，万物诉寒，安徽中医药大学国医堂门诊部望您添衣保暖，祝卿冬安。
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编发|侯雪可 审核|范贤耀
