养生要“粥道”,不同体质喝粥有讲究,喝对了食养效果翻倍!

百科   2024-12-22 14:00   黑龙江  

在中国人心里,有一个代代相传的理念——“喝粥养生”。

肠胃不舒服,首选喝粥;孩子生病了,没胃口,让他先喝点粥;早餐熬一锅粥,全家大小一起吃……

其实,不同体质可以选择不同的粥,一起学习!


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