有头痛、头晕、精神紧张等问题的人并不少。
在中医学理论中，这可能与阳气不足有很大关系！
补阳气，揉太阳
在人体的一众穴位中，太阳穴几乎人人都知道。
它在我们的颞部，眉梢和外眼角之间，向后方大约一横指的凹陷中。
这是人体阳气最旺盛的地方，也是人们最熟悉的一个经外奇穴。
当人们患感冒或头痛的时候，如果我们用手摸太阳穴，会明显地感觉到血管的跳动。
这就说明在这个穴位下边，有静脉血管通过。因此，用指按压这个穴位，会对脑部血液循环产生影响。
对于头痛、头晕、用脑过度造成的神经性疲劳、三叉神经痛，按压太阳穴都能使症状有所缓解。
除此之外，太阳穴还有一个重要的作用，就是缓解抑郁情绪。当我们陷入焦虑抑郁情绪无法自拔时，按压太阳穴就可以加快恢复正常情绪的速度。
在许多文学作品或者影视作品中，太阳穴甚至拥有“命门”的地位，我国民间武术中过去也有“一法打太阳，拳中倒地下”的记载。
这是因为，太阳穴皮下是三叉神经和睫状神经节的汇集之处。
太阳穴一旦受到暴力打击，首先会震动大脑颞叶的前庭蜗神经中枢，使其受到强烈刺激，造成暂时性的平衡感觉丧失，全身肌紧张调节紊乱。
同时，也会刺激太阳穴皮下的神经，使人头晕、目眩、两眼发黑，平衡不能维持。
因而，以一般暴力打击太阳穴虽不至于造成颅脑损伤，但很容易将人击倒。
需要注意的是，按压太阳穴时要两侧一起按，两只手十指分开，两个大拇指顶在穴位上，用指腹、关节均可。
顶住之后逐渐加力，以局部有酸胀感为佳。产生了这种感觉后，就要减轻力量，或者轻轻揉动，过一会儿再逐渐加力。
如此反复，每10次左右可休息较长一段时间，然后再从头做起。
编辑：雪娇
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