近期一位读者给记者发来消息，想要咨询一下老年人眼部相关问题：“医生你好！我最近感觉上眼皮肿胀眼角干疼，也可能是干眼症，想请《无处不中医》栏目帮我推荐用什么药或者是身体缺什么食物，怎样能调理好。”本期邀请圣方园中医馆主治中医师高旭为关心眼部健康问题的老年朋友做内容分享。
什么是干眼症?
干眼症，又叫角结膜干燥症，是指由泪液分泌不足、蒸发过多或泪液成分异常引发眼疲劳、异物感、干涩感，严重者还会出现眼烧灼感、酸胀感、眼红、眼痛、畏光等，并可发展至角膜损伤。年龄、用药史、慢性疾病如糖尿病、类风湿性关节炎等均为高危人群。
中医调理
通过按摩人体的穴位和经络，可以促进气血运行，缓解肌肉紧张，消除疲劳。对于眼部健康，老年人可以常按以下穴位：攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳、四白（瞳孔直下1寸）、睛明。
眼部穴位示意图
中药是中医调理的重要手段之一。对于眼部健康，老年人可以选择以下方式进行调理：菊花、枸杞代茶饮；逍遥丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸及滋养肝肾的中药。
日常护理
除了穴位按摩和中药调理外，老年人还需要注意以下日常护理：应避免长时用眼，保证睡眠充足；户外活动时佩戴太阳镜或遮阳帽，来防紫外线；坚持做眼保健操和注意饮食搭配，多吃富含维生素及微量元素的食物，如鱼类、豆类、各种新鲜蔬菜、水果、瘦猪肉、鸡肉、蛋类等；适度运动有助于维护正常眼压，减少青光眼的风险；另外要定期进行眼科检查，是否存在白内障、青光眼、黄斑变性等常见眼病；控制慢性疾病，如糖尿病和高血压，降低眼部并发症。
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医生简介 ![]()
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高旭，圣方园中医馆主治中医师，针灸推拿学硕士，毕业于黑龙江中医药大学，师从全国名老中医专家、国家科技进步二等奖获得者高维滨教授学习针灸技术。跟随段富津、张琪两位国医大师学习传统中医中药。
欢迎老年朋友加入“无处不中医”，及时了解健康知识。
请联系记者↓↓↓
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高旭，圣方园中医馆主治中医师，针灸推拿学硕士，毕业于黑龙江中医药大学，师从全国名老中医专家、国家科技进步二等奖获得者高维滨教授学习针灸技术。跟随段富津、张琪两位国医大师学习传统中医中药。
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闫霖 见习记者：朱珅
视频制作：朱珅
编辑：雪娇
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