随着天寒加剧，体质较弱的人容易发生感冒，而且症状有一些相似之处，那就是手脚冰凉、怕冷、咽喉干痛。
这种秋冬季易发的感冒，中医称之为“寒包火”。
它常有2种症状：
1.表寒症状：如怕冷、周身酸痛、出汗不多等。
2.内热症状：如嗓子干痛，咳吐黄痰或有黄鼻涕，内热重的人还会有大便干的情况。
“寒包火”是身体有内热，又受到风寒外邪时所出现的感冒类型。
在早期，可以使用下列茶饮方进行缓解：
代茶饮配方：苏叶（紫苏）3~5克、蒲公英3~5克、生甘草3克。
如果以怕冷、无汗症状为主，可以把苏叶（紫苏）改成5克，蒲公英和生甘草用3克。
如果以嗓子疼、黄鼻涕、黄痰的内热表现为主，可以将蒲公英加至5克，苏叶（紫苏）和生甘草依然用3克。
编辑：雪娇
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