资深元粉，江右源，复元佳中医创始人。中医世家，擅长经方和正骨，父亲为厦门知名经方中医师江鸿儒。
为什么三伏天少吃冰的，多补阳呢？
因为这时候我们身体容易出汗多，阳气外泄，就像小树苗缺水一样需要滋养。补阳能帮助我们增强体质，抵抗暑湿，保持活力满满！
三伏天吃什么最对味？
来来来，听听元初资深元粉，复元佳中医馆负责人江右源的小建议：
水果方面，寒性体质的可以吃榴莲、荔枝；热性体质的可以吃西瓜、梨。
推荐两道菜肴与做法
当归10-20克，洗净后清水泡10分钟备用；生姜拍片或拍碎，羊肉洗净切块，焯水捞出；锅中倒入适量开水，加入羊肉、当归、生姜，大火烧开转小火慢炖一小时左右，最后加盐调味即可。
·冬瓜炖老鸭汤
老鸭切块焯水去腥，冬瓜切块。锅中加水，放入老鸭，大火煮开后转小火慢炖1小时，再加入冬瓜继续炖半小时，最后加盐调味即可。
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