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自主神经失调症状：心悸、失眠、头痛、耳鸣等；
精神症状：情绪波动大、抑郁、记忆力减退，出现认知障碍和情绪障碍；
血管舒缩症状：潮热、盗汗；
骨骼症状：骨质流失、出现骨质疏松；
心脏和血管症状：心血管疾病风险增大，容易出现高血压、高血脂、冠心病等。
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告诉妈妈围绝经期会出现的症状是病症，不是矫情，更不需要羞耻；
多多询问妈妈是否有失眠、心悸、盗汗等等症状，及时陪妈妈看医生；
关注妈妈的心理状态，多陪妈妈聊天，让她们信任我们，鼓励妈妈有不舒服一定要说出来；
可以购买一些「钙 + VD补剂」 ，帮助妈妈预防骨质疏松。
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确定妈妈是否有节育环，何时上环，提醒妈妈绝经后一年内要将节育环取出 [4]；
告知妈妈上环可能出现的副作用以及超期服役的危害，引起她们的重视；
嘱咐妈妈下腹坠胀不适、腰腹酸痛、阴道出血等要及时和子女沟通，及时陪妈妈去医院。
盆底功能障碍
膀胱脱垂、子宫脱垂，阴道口能摸到「垂下来的肉」；
排尿异常，如尿失禁、尿潴留、尿频、尿急；
排便异常，出现粪失禁、便秘；
性功能障碍，出现性交痛、性欲下降；
出现慢性盆腔痛，会阴痛、膀胱痛等。
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不笑话、污名化妈妈的疾病，并为妈妈保密；
及时和妈妈科普这类问题，告知妈妈这些是疾病症状，需要及时就医；
与妈妈沟通，定期做盆底肌筛查；
嘱咐妈妈及时沟通身体状况，如有问题及时陪着就医。
老年性阴道炎
阴道炎并不是育龄女性才有的病症，它可以在女性的任何年龄段发生，包括青少年时期、育龄时期乃至老年时期。
育龄女性阴道黏膜 (左)，老年女性阴道黏膜 (右)
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科普老年阴道炎的症状和危害让妈妈更了解自己的身体；
给妈妈买一些棉质宽松的内裤，改善私处环境；
嘱咐妈妈身体不舒服可以及时沟通，带妈妈去医院；
必要时可以按医嘱，帮助妈妈购买/补充雌激素。
精神类疾病
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告知妈妈长期的心情不好、睡不好是疾病，不羞耻，需要治疗；
日常及时关心母亲的睡眠情况，如有问题陪她及时去医院心理科/精神科；
日常多和妈妈沟通；有时间和条件多带妈妈旅游 or 逛公园改善心情；
鼓励妈妈参加社交活动 or 培养兴趣爱好，并在精神和经济上提供支持。
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参考内容
[1] Chen W, Chen M, et al., Open Life Sci. 2023 Dec 22;18(1):20220754.
[2] mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/perimenopause/diagnosis-treatment/drc-20354671
[3] my.clevelandclinic.org/health/treatments/24441-intrauterine-device-iud
[4] 杨秀兰, 庄留琪. 中国计划生育学杂志, 1997, 5(1): 14-18.
[5] Bradley CS, Kennedy CM, et al., J Womens Health (Larchmt). 2005 Mar;14(2):128-36.
[6] clevelandclinic.org/health/diseases/14459-pelvic-floor-dysfunction
[7] mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/vaginal-atrophy/symptoms-causes/syc-20352288
[8] ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564341/
[9] Li Y, Chen H. Journal of Women & Aging, 2022, 34(2): 196-209.
[10] Mirowsky J, Ross C E. Journal of health and social behavior, 1992: 187-205.
