前几天出去玩，我美滋滋地戴上了自己 ¥100+ 抢到的某品牌打折墨镜，结果一见闺蜜，发现她和我戴的竟是同款，并且是从拼夕夕上 ￥19.9 就能买到的！便宜的墨镜真的靠谱吗？和贵的到底有啥区别呢？遭受一万点暴击的杰西卡的现在就去研究研究！其实咱们大部分人戴墨镜，主要都是为了防紫外线及强光，来保护眼睛。所以，杰西卡把墨镜最重要的「防护功能」作为首要考察指标！目前，我国对墨镜的监管是非常到位的，经过检测对紫外线有足够防护能力的墨镜，会在标签上标明执行标准：国标 GB 10810.3-2006 / GB 39552.1-2020 或行业标准 QB 2457-1999。还有一些品牌会标有「UV400」或「100%UV 吸收」，也表明了该墨镜实力够硬，对紫外线能 100% 隔绝。此外，不同的镜片分类对紫外线及强光有不同的防护效果：咱们日常出行想要隔绝强光和紫外线的话，选择 3 类是最适合的。总之，如果你看不懂有些墨镜花里胡哨的功能介绍，只要「看图说话」，认准这些标准，就能 1 秒选到一个合格的墨镜~但如果你没有找到这些标识，那就是纯纯的「墨镜刺客」了！平时我们的眼睛检测到强光时，会告诉眼皮启动「眯眼程序」以保护眼球。戴上了墨镜后，环境变暗，眼睛就会以为没有强光的侵害，不再眯眼并且瞳孔放大。如果此时你恰好用的是墨镜刺客，它会一边欺骗眼睛放松警惕，一边让紫外线在没有眼皮把守的情况下抵达眼球，偷偷输出伤害。长此以往，就会增加眼睛患白内障、黄斑变性、翼状胬肉和癌症等疾病风险 [2]！只要是标明了以上执行标准及镜片分类为 3 类，那么在防护功能上就都是合格的。单纯从这一点来说嘛，贵的和便宜的墨镜没啥区别…不是，买了贵墨镜的也先别哭，墨镜卖得贵还和它们有关：材质好：玻璃镜片虽然便宜，但是比较沉还易碎，大夏天油腻腻的还压鼻梁，想想就难受；TAC 和 PC 材质的就更加轻巧还抗造；
工艺好：工艺好的墨镜，各个方面使用感受都能 up up~镜片工艺好，看看东西更加清晰，没有头晕不适的感觉；镜框工艺好，佩戴舒服还耐用；
有其他功能：比如能更好过滤眩光的偏光镜，以及有度数的近视墨镜，会比基础款贵一些；
品牌及外观：高奢品牌或是时尚、有设计感的墨镜会贵一些，毕竟颜值对一些小伙伴来说也很重要，贵一点怎么了，能让人变身时髦精朕就愿意宠着！
说了半天，一句话总结下：便宜的只要合格就能用，贵也有贵的道理。![]()
标识和镜片分类首先还是最基础的防护功能，得标有相关执行标准：国标 GB 10810.3-2006 / GB 39552.1-2020 或行业标准 QB 2457-1999，或是标有「UV400」或「100%UV 吸收」。其次，就是镜片分类，我们这里详细说说不同使用场景具体该咋选择：
- 0、1 类：属于浅色太阳镜，防护功能有限，晴天不适合，咱可以用它来凹造型，也可以在阴天戴
- 2、3 类：属于遮阳镜，适合日常佩戴，如果是在夏季强光时使用，更推荐 3。不过佩戴这类墨镜不能在黄昏傍晚等昏暗条件下驾驶哦
- 4 类：属于特殊用途太阳镜，防护能力最强，实属墨镜界扛把子。适合在沙漠、海边和滑雪时佩戴，但佩戴时不能开车
镜片的分类大家可以在吊牌或是镜腿上找到，如果是从网上买的话，可以咨询客服了解（杰西卡真的很想吐槽一下商品详情页！翻看了 n 多墨镜，没有一款标明执行标准和分类，都得去找客服问！😠）：
此外，买过墨镜的小伙伴肯定还注意到了镜片有偏光 / 非偏光之分。因为除了太阳光，太阳照射到地面上啊，光滑的物体上啊，会有各种各样的反射光，还有一些会发出强光的光源，这些四面八方来的强光就组成了眩光，是我们戴着遮阳帽或是坐在车里依旧会感到刺眼的罪魁祸首。而偏光镜能更好地阻隔眩光，把各个方向的强光都过滤掉，戴上会比非偏光墨镜看东西更清晰，在强光下驾驶也更加安全。不过戴偏光镜时看手机会出现「彩虹」，介意的小伙伴慎重考虑哦。非偏光镜则对眩光的阻隔效果一般，不过如果不是长时间在户外强光下活动，非偏光镜也👌🏻~![]()
形状和贴合度有研究对护目镜、中号墨镜和大号墨镜的紫外线防护效果做了对比，结果发现墨镜的防护效果和形状、大小、佩戴位置等因素有关 [3]。护目镜的防护效果最好，从俯视图我们能够看到它覆盖到了眼睛及眼周所有皮肤；大号墨镜次之，侧面能稍微遮挡一些；而中号墨镜遮挡范围最小，无法隔绝侧面来的光源。所以想要追求防护效果的，这种时尚的猫眼墨镜就不太合适啦~另外，杰西卡要重点提醒一下和我一样鼻梁比较矮的同学😭，一定要挑不会滑下去的墨镜！贴合度不够高，墨镜的防护效果也会大打折扣，研究发现墨镜在距前额约 6mm 的位置，会导致到达眼睛的紫外线辐射量增加 20% 以上 [3]。所以，建议大家最好试试再买，或者购买有运费险的哦~![]()
佩戴感受如果一款墨镜你戴上之后画面失真、扭曲，并且还感到头晕，那很有可能是它质量太差；还有戴上之后感觉卡耳朵、压鼻子的，就是墨镜太重或是设计不合理。这些情况都不建议继续佩戴了，毕竟你要戴着舒服，才能常常使用它，起到保护眼睛的作用呀。![]()
墨镜颜色墨镜颜色可是很多靓仔会考虑的因素，小孩子才做选择，成年人可是防护和颜值都要的！墨镜其实并不是越深效果越好，深色墨镜在光线暗的环境下会影响视力，目前墨镜界最推荐颜色是：灰色、茶色、绿灰色这三种颜色，它们对光谱吸收均匀，戴起来都会感到比较柔和。至于红色、黄色、紫色这些潮色嘛，它们做出来的墨镜颜色比较浅，一般都是 0、1 类镜片，也有部分是 2 类，并不适合强光时佩戴。不过现在墨镜的颜色越来越多种多样，杰西卡还发现了蓝色、银色以及其它炫酷色彩，大家可以多挑选一下，记得看镜片分类就行。![]()
挑自己喜欢的无论是谁都不爱的酷拽风，还是时尚小甜妹风，墨镜统统都能帮你搞定。
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墨镜需要两年一换？「墨镜两年就得换一次」的说法来自一项巴西圣保罗大学团队的研究 [4]，不过这一结论是在模拟在巴西戴墨镜晒 2 小时太阳后得出的，对我们来说并不太适用：
首先中国大部分地区的紫外线强度没那么高，而且我们日常戴墨镜也远达不到每天 2 小时，顶多上班上学路上戴戴。按这样的使用强度，太阳镜不用严格两年一换，甚至多戴个一两年也问题不大~![]()
儿童需要戴墨镜吗？美国眼科学会建议，儿童包括一岁以下的婴儿没有理由不戴太阳镜，婴儿最好免受强光照射，如果必须暴露在强光下，婴儿可以戴帽子、遮阳伞和墨镜 [5]。当然孩子用的东西质量是关键，墨镜必须经过认证，能阻挡 99% 或以上的紫外线，而且要帮助宝宝正确佩戴（300 个月的宝宝也同样适用），才能很好地遮挡双眼，提供保护 [6]。![]()
墨镜会影响视力？如果从一些从不明渠道购买的、没有执行标准的墨镜，可能就会遇到明明不是近视墨镜却自带度数的情况，佩戴之后会感觉头晕不适，长时间引起视力模糊、视觉疲劳。还好咱们国标足够贴心~GB 39552.1-2020 《太阳镜和太阳镜片》规定：镜片的球镜度和散光度要低于 ± 0.12D，即镜片度数不能超过近视 / 远视 12 度 [1]。所以大家只要从正规渠道购买合格的墨镜，就不会遇到这类情况啦~那 ¥100+ 倒也没白花，一方面是质量可靠，另一方面是戴着舒服还好看。不过…嘿嘿，我现在就去看看闺蜜的墨镜吊牌，如果不合格就狠狠嘲笑她😁最后，大家对于夏季用品的选购还有哪些困惑，欢迎留言告诉我，能帮你们答疑解惑是我的荣幸 ₍ᐢ⸝⸝› ̫‹⸝⸝ᐢ₎[1].GB 39552.1-2020《太阳镜和太阳镜片》[2].who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/ultraviolet-radiation[3].Backes, C., Religi, A et al.,J Expo Sci Environ Epidemiol 29, 753–764 (2019).[4].Masili M, Duarte F O et al., Engineering Failure Analysis, 2019, 103: 505-516.[5].aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/should-infants-wear-sunglasses[6].aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/how-old-do-you-have-to-be-to-wear-sunglasses
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