SHAPELESS 无形｜动作探索工作坊@杭州、长沙
文摘
2024-05-18 17:25
浙江
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结束了Ekaterina在杭州、北京13天的工作坊，在泰国呆了3个月，游转日本、纽约、哥伦比亚的丹艺，继续游牧回了杭州。6个月的游牧教学、日夜舞酱、大师班的进深（近身）学习，熊孩子们身心都有了变化。他在变，我也在变，我们的舞蹈和教学也在变，有许多熟悉的同时，也有许多新的生长，一些破碎与一些重建。在长出各自手脚的同时，继续学习着如何共同的纯然地行动。
对我们同时触动很大的是来自Ekaterina工作坊的Shapeless｜无形。这个也是Bruce Lee李小龙同学著名的「似水无形」。不要害怕失去旧有的形式，在每一个当下构建新的形式。SHAPELESS ｜Movement Research无形｜动作探索 是为身心动作探索者设计的工作坊，通过动作研究领域的练习和材料，探索身体运动和意识运动交织在一起的不可分割的本质。这是一种邀请，相遇身体和心灵最初的自然性，而不是受限于某种特定的形状和序列，拥抱其内在本真的渴望，自由地生长，超越固化的模式。我们将深入到身心学和即兴艺术所带来的更大可能性，以真实和觉知移动，不依赖于复制或重复，而是拥抱身体天然的自发性和创造性。身心学这个术语是由教授兼理论家托马斯·汉纳于1976年创造，它代表了一个运动研究和身体工作的领域，强调身体的内部感觉、感知和体验。这个术语在运动疗法中用于表达基于躯体的方法，或“从内部感知的身体”，而在舞蹈中，它指的是基于舞者内部感觉的技术。身心学被应用于身体工作、心理治疗、舞蹈和灵性实践中。即兴的艺术包含事先没有计划的行动。即兴是高度沟通的呈现，它需要拥有完全融入当下情境的能力，并能够在真实的时间里做出反应、创造和与他人连接。
即兴的技能可以应用于所有艺术、科学、体育、认知、学术和非学术学科的许多不同专业，包括咨询、培训和教学。在动作领域，即兴舞蹈是自发地创造动作，没有预先计划任何步骤或编舞。舞者不依赖于固定的动作序列，自由地移动，通过各种创造性的探索，不仅创造新的动作，而且将身体从习惯性的动作模式中解放出来。Shapeless 无形｜动作探索工作坊将提供一个动作与意识相遇的空间。我们将从各自过往身心学和即兴艺术带领和学习的经验中提炼方法，支持参与者探索有意识的动作，超越原本固定的形状和无意识的习惯，将会使用的方法可能包含：真实动作、费登奎斯方法、沉思舞蹈式练习、接触即兴等等。
真实动作（AUTHENTIC MOVEMENT）真实动作是一种通过身体动作来探索自我的冥想式的具身化训练。它最初由Mary Stark Whitehouse结合荣格深层心理学和积极想象提出发展，并随着其弟子Joan Chodorow和Janet Adler的研究和工作而得到扩展和深化。费登奎斯方法 （FELDENKRAIS METHOD）费登奎斯方法是20世纪中期由摩谢-费登奎斯设计的一种运动疗法，基于物理学、生物力学原理以及对学习和人类发展的经验理解。通过扩大感知和提升意识，这种方法旨在让人们更加意识到日常的习惯和紧张，并发展出新的方式来舒适地移动。沉思式舞蹈练习（CONTEMPLATIVE DANCE PRACTICE）沉思式舞蹈练习是一种移动冥想练习，运用身体、心灵和想象力的天生智慧来探索整体和整合。它由芭芭拉·迪利发展起来，她把舞蹈和佛教结合在一起。将静坐冥想与自由动作和即兴的实践结合在一起。这是一个整合外部世界和内心世界的机会，无论是单独还是共同的。接触即兴（CONTACT IMPROVISATION）后现代舞蹈的一种，起源于70年代初的美国，其创始人Steve Paxton受到日本合气道、东方禅学、体操及太极等影响，发明这一新的舞蹈形式。通过身体接触进行，是一种发生在运动的身体之间的双人或多人舞蹈，是身体之间关于重量、平衡、反射和冲动的“对话”。在哥伦比亚国立大学学习造型艺术与当代艺术，在中国美术学院获得国画硕士学位，毕业论文为绘画与表演，并在韩国Georipae剧团学习形体戏剧。通过在亚洲的学习，他接触了东方的艺术和文化，将他在当代艺术，肢体戏剧，小丑和卡波埃拉等不同领域的西方经验与冥想，瑜伽，茶文化，书法，舞土和太极拳的实践相结合。在中国杭州共同创建了第一个CI社区之后，他在中国进行了广泛的巡回演出，教授肢体学和接触即兴创作，并演出了自己与Contact HZ合作创作的即兴作品，以及由西班牙剧团Teatre Animal和瑞典舞蹈团Ingrid Olterman Dans共同创作的ASK小不点大视界舞蹈和戏剧作品。他曾在新德里的印度艺术博览会、韩国的米利昂村剧院、北京的国家大剧院和上海艺术双年展的艺术发电站演出。欧洲接触即兴创作教师大会(ECITE)意大利和比利时成员，TOUCH中国接触即兴艺术节教师和表演者。他的艺术实践植根于接触即兴创作，在戏剧、舞蹈、音乐和文学方面进行了探索，并在印度、德国、意大利、比利时、格鲁吉亚、中国、日本、韩国、哥伦比亚、美国和泰国的艺术活动和国际艺术节上进行了探索。2016于杭州被接触即兴吸引，开启了在中国内地、台湾、加拿大、印度、泰国、日本、俄罗斯等学习接触即兴、舞踏、现代舞、情绪按摩、女性能量、费登奎斯、身体轴线、真实动作等身心课程的奇妙之旅。做为Contact HZ主理人，每周组织惯常身体训练和自由舞酱等。
