Can I think of movement beyond possible.
— Ekaterina Basalaeva —
𝗕𝗢𝗗𝗬 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗖𝗔𝗡
能够的身体
注意力和行动的学习
13天接触即兴实验室
时间：5月1日-16日
地点：杭州｜北京
“开始”工作坊：5月1-5日（5天） 杭州
“进入”工作坊：5月8-12日（5天）北京
“深入”工作坊：5月14-16日（3天）北京
3月Ekaterina在泰国帕岸岛有接触即兴工作坊，有小伙伴想上，问我老师怎么样，我回复说，她是我的上师。
遇见Ekaterina是我人生的一个重要节点。一直以来我喜欢接触即兴与意识的探索（也可以称为灵性的探索），它们于我都很重要。但这两条线很多时候是平行线，并没有完全地融在一起。有时候它们交融，在接触即兴的某些时刻，有些顿悟，有些身心特别的经验（某些高峰体验）。它们的发生是散的、是随机的、是模糊的，东一些，西一些，有时候有，有时候没有。我好像明白，好像又不明白。
Ekaterina所教的接触即兴，于我将这两者扎实地夯在一起。对生命的体悟原来可以淋漓地呈现在接触即兴里，而接触即兴的发生可以从生命的源点开始。
23年3月我在帕岸岛第一次参与她的课程，本不在计划内，只是听闻许多人推荐，选择多留了些日子。
第一天上课，她拿了一张纸，轻轻地纸上画着她要教的内容，简单的涂鸦，简单的圈圈和点点，她轻轻地说，I am comfortable here，to meet everything， inside of me . 我，舒服地，在这里，与所有的发生，相遇，在我之内。（划线处，请非常缓慢地默念，同时观察你身体的变化）
轻轻的一句话，把我很大的一个人生困惑回答了。巨大的冲击穿过我的身体，我忍不住开始流泪。
我不需要走向世界，我不需要做什么，我只需要舒服地在这里，与世界相遇，而这相遇发生在我之内，我融化进整个世界，我就是这个世界。
某种深层的柔软、经验、无为、臣服、广阔在发生，只是在听到这句话。然后她带领我们做身体/动作/接触即兴的练习，让这句话真实地落在身体里/动作里/接触即兴里。
原来她所教的是一体，是合一，是「我是你，我是大地，我是空，我是所有」。她不在二元的认知里教接触即兴，她从那个一体的源点来教，来带我们探索。会发现有哪些习性带我们回到二元的认知，会经验合一的世界生长出之前完全不可想象的发生。
结束她的课后，我没法用其他方式来跳舞，舞酱里继续试验着，呼啦啦，好多次舞蹈结束后的搭档，都成为我的身体，成为我。我看着、摸着他/她们，就像在看着、摸着自己。
结束她的课后，我没法用其他方式来教课，因为那是我所理解世界的真相。我开始教她所教我的内容，它们转化了我，同时教学本身也在转化着我。
23年9月，我去俄罗斯索契，第2次和她学习，在一个没有听不懂语言的俄语环境里，很多时候她上手来教我，不说话或简单的英文单词，身体经验。
在练习的时候，她会叫停我，会问我，你在做什么，带我看到我没有觉知到的那些无意识的行为。
一次，她说，什么都不要做，你觉得自己什么都没做，其实你在做一些事情。
一次，她触碰着我，说，这里，你不在这里，你比这里快，你在未来。
一次，我只是站着，她说，你在看什么？你在看向未来，你没有在看向此刻。
许许多多类似的时候，甚至当我回顾她的课程视频时，某一句话会深深地戳中我，戳中身心，然后某种发生消散，某种新的品质在体悟后萌生。
我可以讲好多好多的故事，关于她留给我的那些痕迹和片段，它们如何惊艳我，如何转化我的生命和意识状态。
5月将她邀请到中国来教课，是一份无上的礼物，将她所教的内容分享给我亲爱的伙伴们。是我无上的荣幸，可以和大家一起在她的教学场域里，实验、探索新的意识状态。
感恩在生命里遇见Ekaterina，将我的生命在生活/接触即兴里锚定回源点。我想，这是许多灵性导师在做的事情，他们呈现出源点的品质，并像一个桥梁将你连接回生命源点。
在接触即兴里，她是我的上师。
——晓玲
𝗕𝗢𝗗𝗬 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝗖𝗔𝗡
能够的身体
注意力和行动的学习
13天接触即兴实验室
实验室说明
实验室的形式是一个参与者相聚的空间，在那里我们可以经由体验来试验任何假设。我将开放性地分享和我相关的主题，也许这些主题和问题会成为一个启发，成为一个探索的起始点。
如何成为意愿？如何有能力，如何成为全部、清晰而强大。
我想要什么，我能做到什么，我做了什么，发生了什么？
我可以做我想要的，亦或我想要我可以做的么？
我可以去构想超越可能的行动么？
如何连接一个想要身体可以做到的头脑？
如何成为行动，在面对未知时，没有犹豫，没有绝望。
如何触碰未知？
如何做好准备来面对以前从未发生，以后也不会发生的事情？
我是什么？另一人是什么？交流是什么？
在同一个地方…在同一个时间…在同一个行动里交流，意味着什么？
我如何创造这里/那里，这个/那个，我/非我？
我如何定义边界？亦或边界如何定义我？
在分离之前，我们是什么？
我有多早留意到变化，当一个事情成为另一个？
如何处在源头，处在每一个变化的开始？
如何成为一个行动，而不是反应？
是什么让我充盈或空掉，可移动或不可移动，有弹性或流动，成为意愿或身体，处在中心或扎根，移动或扰动 ，降落或飞翔，疲惫或新鲜，感到无聊或选择参与，警觉或分神，清晰或混乱。
这些问题也许看起来和舞蹈练习不相关。但是身体是经完成任务、必要性或好奇来发展的。经由试着让不可能变得可能，我们将发现自己处在一个新的质感或身体现实中。让我们来减少念头的勇气和有能力具身化之间的距离。
𝗘𝗸𝗮𝘁𝗲𝗿𝗶𝗻𝗮 𝗕𝗮𝘀𝗮𝗹𝗮𝗲𝘃𝗮 俄罗斯
接触即兴舞者、表演者、老师、探索者。
她有在接触即兴、现代舞、身体剧场和表演领域24年的经验。
1998-2006年，她是“Wampeter”舞蹈剧场的参与者和发起者之一。作为剧场的一部分，她参与不同国家的舞蹈艺术节和创造性实验室（俄罗斯、乌克兰、英国、美国、瑞典）。从2001年起，她是新西伯利亚州教育和创造项目“接触的艺术”（包含大师课程、讲座、创造性项目）的组织者，从2007年起，表演项目“单位制”（包含演出、视频艺术、联合多媒体项目）的参与和组织者。
从2009年起，每年在阿尔泰发生的国际接触即兴艺术节的组织者。她也是许多国家接触即兴艺术节的客座老师（格鲁吉亚、摩尔多瓦、俄罗斯、乌克兰、以色列、泰国、德国、西班牙）。
“在最近这些年，在接触即兴里，我喜欢平衡身体和形而上学的边界。在这里，我的舞蹈经验与对哲学、身心学的探索和临在练习的兴趣相遇。 我喜欢不给出答案，而是在练习的中心提出问题。问题包含基本的内容： 什么是物质/身体、头脑、动作、感知、注意力、时间、空间、我、其他…以及我一次次的观察到对这些问题答案的探索如何改变了头脑、身体和舞蹈。”
“开始” 工作坊：5月1-5日（5天）
课程：13:00-17:00
舞酱：19:00-22:00
地点：杭州 拱墅区单向空间3F
“进入” 工作坊：5月8-12日（5天）
课程：13:00-17:00
舞酱：19:00-22:00
地点：北京 东城排练厅（纳福胡同13号）
“深入” 工作坊：：5月14-16日（3天）
13:00-17:00 课程
19:00-22:00 舞酱
地点：北京 东城排练厅（纳福胡同13号）
报名须知
1，“开始”工作坊可单独报名，开放给所有身体基础人群，零基础可报名；
2，“进入”工作坊可单独报名; 但仅限参加过初阶的学员，或有接触即兴/其它身心觉察规律习练经验的学员，需经组织方审核通过后可参与，请联系小助理提交个人资料，提交资料截止日期为3月31日，审核回复截止日期为4月5日；
3，“深入”工作坊不可单独报名，仅限参加过“进入”工作坊的学员；
4，三阶段工作坊主题均为「能够的身体 Body that Can 」，教学内容每阶段会有不同，并根据现场参与者所搭建的实际情况调谐，我们会在时间/空间/人群中尽可能的走深、走远。
5，本课程非认证课程。
咨询/报名 扫码小助理
费用
“开始”工作坊：3980元（5日）
“进入”工作坊：3980元（5日）
“深入”工作坊：2480元（3日）
优享（限前10位）——
“开始” 3480元
“进入” 3480元
“进入”-“深入” 阶段 5880元（8日）
“开始”-“进入”-“深入”全程 7680元（13日）
缴费须知
1.工作坊缴费后不可退款，可转让他人；
2.如遇不可控因素，主办方将可能延期或取消；
奖学金申请
工作坊开放半额奖学金 6名
面向意愿投入长期实践的CI热爱者
须保证全程参与，学费减半，食宿自理
有意者请与小助手联系
