1-2年级 | 每周食谱(11.4-11.15)

文摘   2024-11-04 10:26   浙江  






 11月4日-11月15日 





 

11月4日

Monday



早餐



豆浆    白煮蛋    

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面等    

白粥 黑米粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面 

糯米饭 炒饭 玉米 红薯 毛芋头    

肉包 南瓜馒头    



点心



光明酸奶



午餐



白切肉条    莴笋丝烧白虾

卤水小五香干    韭菜炒绿豆芽

菠菜猪肝汤    水果



晚餐



胡萝卜炖牛腩    家烧肉末茄子

海鲜菇炒蛋    清炒土豆丝

银耳南瓜汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒米面    牛奶


11月5日

Tuesday



早餐



豆浆 白煮蛋 

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面 

白粥 皮蛋瘦肉粥 

青菜汤鲜粉 黄面条 米面  

糯米饭 炒饭   玉米 红薯 毛芋头    

菜包 黑米发糕    



点心



桂香村三文沙司



午餐



糖醋排骨    西芹炒虾仁

大油片丝炒肉丝    清炒娃娃菜

一品豆腐汤    水果



晚餐



黄焖鸡丁    香酥小鲳鱼

千张肉丝炒蛋    清炒牛心菜

百合红枣黑耳汤 



夜宵



自制南瓜馒头    皮蛋瘦肉粥

绿豆芽炒粉干    牛奶


11月6日

Wednesday

早餐

豆浆 南瓜饼  白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 红豆粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭  玉米红薯 毛芋头

豆沙包 红枣发糕    

点心

松松小贝

午餐

土豆焖肉丁    番茄巴沙鱼

家烧日本豆腐    青菜烧白蘑菇

冬瓜排骨汤    水果

晚餐

酱烧大鸡腿    蒸豆腐皮包肉

番禺排粉炒蛋    清炒小白菜

枸杞银耳汤

夜宵

自制红糖馒头    自制茶叶蛋

肉末蛋炒饭    牛奶


11月7日

Thursday

早餐

豆浆 油条 白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 绿豆粥  青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭 玉米 红薯 毛芋头  

香菇肉包 白馒头    

点心

桂香村芝麻包

午餐

板栗炖三黄鸡    虾仁炒蛋

蒜叶烧软豆腐    清炒花菜

海带骨头汤    水果

晚餐

秘制猪肉条    丝瓜烧鸽蛋

葱香小土豆    蒜香小油菜 

莲子红豆汤

夜宵

自制肉包   紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒面条    牛奶


11月8日

Friday

早餐

豆浆 芝麻球    白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 八宝粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面 

糯米饭 炒饭  玉米 红薯 毛芋头

奶黄包紫薯馒头

点心

光明酸奶

午餐

胡萝卜焖羊肉    香酥小黄鱼

家烧煎豆腐    蒜香黄叶菜

萝卜鸡汤


11月11日

Monday



早餐



豆浆  白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 黑米粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭   玉米 红薯 毛芋头

肉包 南瓜馒头



点心



蒙牛纯奶



午餐



糖醋排骨    蘑菇炒肉片

西红柿炒蛋    五彩冬瓜丁

鱼头豆腐汤    水果



晚餐



梅干菜焖肉    香酥小鲳鱼

肉末芙蓉蛋    清炒小白菜

薏仁红豆汤 



夜宵



烧麦    紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒米面    牛奶

11月12日

Tuesday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面    

白粥 皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭·炒饭   玉米 红薯 毛芋头

菜包 黑米发糕



点心



桂香村奶酥香粒包



午餐



白切肉条    虾仁烩巴沙鱼

杏鲍菇炒肉片    蒜蓉香菇菜

五彩玉米(粒)羹    水果



晚餐



金汤番茄肥牛    香干炒肉丝

豆角末鸡蛋裹    干锅花菜

枸杞百合汤



夜宵



红糖馒头    紫菜虾皮水饺

肉末青豆炒饭 牛奶

11月13日

Wednesday



早餐



豆浆 南瓜饼    白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 红豆粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭炒饭    玉米 红薯 毛芋头

豆沙包 红枣发糕



点心



松松小贝



午餐



红焖肉丁    家蒸肉末日本豆腐

玉米烧虾仁    清炒白菜

西红柿蛋汤    水果



晚餐



白切鸡    洋葱炒蛋

肉末茄子    清炒土豆丝 南瓜汤



夜宵



自制肉包    五彩水饺

绿豆芽炒粉干    牛奶

11月14日

Thursday



早餐



豆浆 油条 白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 绿豆粥 青菜汤鲜粉 黄面条 米面    

糯米饭 炒饭 玉米 红薯 毛芋头   

香菇肉包 白馒头



点心



一鸣拔丝蛋糕



午餐



香卤排骨    巴沙鱼烩鱿鱼仔

西芹炒腰果    炒包菜

萝卜鸡汤    水果



晚餐



土豆焖牛腩    香酥小黄鱼

黄瓜炒蛋    蒜蓉长豆角

枸杞百合银耳汤



夜宵



蒸红糖馒头    紫菜虾皮水饺 

青豆肉末炒饭    牛奶

11月15日

Friday



早餐



豆浆 芝麻球    白煮蛋

球菜丝 炒面 炒粉干 炒米面

白粥 八宝粥 青菜汤鲜粉 黄面条米面 

糯米 饭炒饭  玉米 红薯 毛芋头

奶黄包 紫薯馒头



点心



桂香村小斑点蛋糕



午餐



家蒸蝴蝶腿    薯条

西兰花    水果沙拉

肉松紫米饭团    柠檬水


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