1-2年级 | 每周食谱(12.2-12.14)

文摘   2024-12-03 15:03   浙江  






 12月2日-12月14日 






 

12月2日

Monday



早餐



豆浆    白煮蛋 

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·黑米粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面    

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

肉包·南瓜馒头



点心



伊利纯奶



午餐



白切肉条    莴笋丝烧白虾

家烧百叶豆腐丝    韭菜炒绿豆芽

番茄蛋汤   水果



晚餐



胡萝卜炖牛腩    家烧肉末茄子

青豆虾皮炒蛋    清炒土豆丝

银耳南瓜汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒米面    牛奶


12月3日

Tuesday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

菜包·黑米发糕



点心



桂香村芝麻包



午餐



红焖翅中    西芹炒虾仁

软香干炒肉丝    清炒娃娃菜

萝卜排骨汤    水果



晚餐



玉米炖排骨    香酥鲳鱼

杏鲍菇炒肉片    清炒牛心菜

百合红枣黑耳汤



夜宵



自制南瓜馒头    皮蛋瘦肉粥

绿豆芽炒粉干    牛奶 


12月4日

Wednesday

早餐

豆浆、南瓜饼    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·红豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面    

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

豆沙包·红枣发糕

点心

豆沙包·红枣发糕

午餐

松松小贝    红焖小肉丁

番茄龙利鱼    家烧日本豆腐

青菜烧白蘑菇    香菇肉片汤    水果

晚餐

酱烧大鸡腿    蒸豆腐皮包肉

圆青椒肉丝    清炒小白菜    银耳汤

夜宵

自制红糖馒头    自制茶叶蛋

肉末蛋炒饭    牛奶


12月5日

Thursday

早餐

豆浆  油条  白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·绿豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头 

香菇肉包·白馒头

点心

桂香村小斑点蛋糕

午餐

板栗炖三黄鸡    香酥虾仁

蒜叶烧软豆腐    清炒花菜

海带骨头汤    水果

晚餐

秘制猪肉条    丝瓜烧鸽蛋

葱香小土豆    蒜香小油菜

莲子红豆汤

夜宵

自制肉包   紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒面条    牛奶


12月6日

Friday

早餐

豆浆·芝麻球    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·八宝粥  糯米饭·炒饭

青菜汤鲜粉·黄面条·米面 

玉米、红薯、毛芋头

奶黄包·紫薯馒头

点心

蒙牛纯奶

午餐

胡萝卜焖羊肉    葱油小黄鱼

家烧煎豆腐    蒜香黄叶菜

菠菜猪肝汤


12月9日

Monday



早餐



豆浆  白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·黑米粥   糯米饭·炒饭

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

玉米、红薯、毛芋头

肉包·南瓜馒头



点心



伊利纯奶



午餐



白切肉条    莴笋丝烧白虾

卤水小五香干    韭菜炒绿豆芽

菠菜猪肝汤    水果



晚餐



胡萝卜炖牛腩    家烧肉末茄子

海鲜菇炒蛋    清炒土豆丝

银耳南瓜汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒米面    牛奶 

12月10日

Tuesday



早餐



豆浆   白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·皮蛋瘦肉粥  糯米饭·炒饭

青菜汤鲜粉·黄面条·米面 

玉米、红薯、毛芋头

菜包·黑米发糕



点心



桂香村曲奇小食



午餐



糖醋排骨    西芹炒虾仁

大油片丝炒肉丝    清炒娃娃菜

一品豆腐汤    水果



晚餐



黄焖鸡丁    香酥小鲳鱼

千张肉丝炒蛋    清炒牛心菜

百合红枣黑耳汤



夜宵



自制南瓜馒头    皮蛋瘦肉粥

绿豆芽炒粉干    牛奶

12月11日

Wednesday



早餐



豆浆、南瓜饼    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面 

白粥·红豆粥   糯米饭·炒饭

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

玉米、红薯、毛芋头

豆沙包·红枣发糕



点心



一鸣巧克力餐包



午餐



土豆焖肉丁    番茄巴沙鱼

家烧日本豆腐    青菜烧白蘑菇

冬瓜排骨汤    水果



晚餐



酱烧大鸡腿    蒸豆腐皮包肉

芙蓉蛋    清炒小白菜

枸杞银耳汤



夜宵



自制红糖馒头    自制茶叶蛋

肉末蛋炒饭    牛奶

12月12日

Thursday



早餐



豆浆  油条  白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·绿豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

香菇肉包·白馒头



点心



桂香村芝麻包



午餐



板栗炖三黄鸡    虾仁炒蛋

蒜叶烧软豆腐    清炒花菜

海带骨头汤    水果



晚餐



秘制猪肉条    芙蓉鸡片

葱香小土豆    蒜香小油菜

莲子红豆汤



夜宵



自制肉包  紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒面条    牛奶

12月13日

Friday



早餐



豆浆·芝麻球    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·八宝粥 糯米饭·炒饭

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

玉米 红薯 毛芋头

奶黄包 紫薯馒头    



点心



光明纯奶



午餐



胡萝卜焖羊肉    香酥小黄鱼

家烧煎豆腐    蒜香黄叶菜

红豆奶汤


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