1-2年级 | 每周食谱(11.18-11.29)

文摘   2024-11-19 16:15   浙江  






 11月18日-11月29日 





 

11月18日

Monday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·黑米粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

肉包·南瓜馒头



点心



光明酸奶



午餐



土豆烧牛柳    茭白炒肉片

蛋黄焗贝贝瓜    清炒花菜

番茄蛋汤    水果



晚餐



秘制翅中    香酥鲳鱼

香干肉丝    干锅包菜

红枣木耳汤



夜宵



沙县蒸饺    皮蛋瘦肉粥

五彩年糕    牛奶


11月19日

Tuesday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

菜包·黑米发糕



点心



桂香村小椰葡面包



午餐



虫草花炖老鸭    腐竹炒肉丝

日本豆腐烧虾仁    青菜烧蘑菇

紫菜蛋汤    水果



晚餐



梅干菜烧肉    红烧巴沙鱼块

肉末芙蓉蛋    清炒土豆丝  八宝汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒黄面条    牛奶


11月20日

Wednesday

早餐

豆浆、南瓜饼、白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面   

白粥·红豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头等

豆沙包·红枣发糕 

点心

一鸣巧克力面包

午餐

鹌鹑蛋烧肉丁    葱油小黄鱼

肉末茄子    蒜蓉皇帝菜

菠菜猪肝汤    水果

晚餐

家烧板栗鸡块    蘑菇烧肉片

黄瓜炒蛋    蒜香油冬菜

红豆汤

夜宵

蒸豆沙包    卤鸡蛋

青豆玉米蛋炒饭    牛奶


11月21日

Thursday

早餐

豆浆  油条  白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·绿豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

香菇肉包·白馒头

点心

桂香村芝麻包

午餐

卤切肉条    香芋烧肉末

西红柿炒蛋    家烧香菇菜心

一品海鲜豆腐羹    水果

晚餐

酱香排骨    鱼丸烩虾仁

银丝炒蛋    蒜香牛心菜

南瓜红枣汤

夜宵

蒸南瓜发糕    紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒粉干    牛奶 


11月22日

Friday

早餐

豆浆·芝麻球    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·八宝粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

奶黄包·紫薯馒头 

点心

光明酸奶

午餐

胡萝卜炖牛腩    温州鱼饼

肉末芙蓉蛋    清炒土豆丝

红豆奶汤    水果


11月25日

Monday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·黑米粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

肉包·南瓜馒头



点心



桂香村奶香纸杯蛋糕



午餐



秘制排骨    家烧矾山肉燕

山药胡萝卜烧青豆

家烧白菜    西红柿蛋汤  水果



晚餐



家烧本地鸡块    香酥鲳鱼

丝瓜炒蛋    干锅包菜

红枣木耳汤



夜宵



沙县蒸饺    皮蛋瘦肉粥

五彩年糕    牛奶 

11月26日

Tuesday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面 

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

菜包·黑米发糕



点心



一鸣葡萄多多面包



午餐



秘制鹌鹑蛋    腰果虾仁

腐竹炒肉丝    蒜蓉小青菜

海带排骨汤    水果



晚餐



土豆焖牛腩    肉末芙蓉蛋

百叶豆腐烧肉片    清炒娃娃菜

八宝汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒黄面条    牛奶

11月27日

Wednesday



早餐



豆浆、南瓜饼    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·红豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

豆沙包·红枣发糕



点心



松松小贝



午餐



杏鲍菇焖肉丁    葱油鲍鱼

莴笋肉丝    清炒黄豆芽

菠菜猪肝汤    水果



晚餐



豉油仔排    香酥小黄鱼

黄瓜炒蛋    小豆腐泡烧白菜   红豆汤



夜宵



蒸豆沙包    紫菜虾皮混沌

青豆玉米蛋炒饭    牛奶

11月28日

Thursday



早餐



豆浆、油条    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·绿豆粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

香菇肉包·白馒头 



点心



桂香村蓝莓奶酥蛋糕



午餐



卤香肉条    西红柿炒蛋

西芹烧鱼丸    清炒土豆丝

一品豆腐羹    水果



晚餐



土豆焖肉丁    虾仁烧墨鱼

秘制豆腐干    炒牛心菜

南瓜红枣汤



夜宵



蒸南瓜发糕    五彩水饺

绿豆芽炒粉干    牛奶

11月29日

Friday



早餐



豆浆·芝麻球    白煮蛋

球菜丝炒面·炒粉干·炒米面

白粥·八宝粥

青菜汤鲜粉·黄面条·米面

糯米饭·炒饭

玉米、红薯、毛芋头

奶黄包·紫薯馒头



点心



伊利纯奶



午餐



海苔肉松饭团    香酥鸡块  西兰花

薯条    玉米番茄沙拉    红豆奶汤


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