1-2年级 | 每周食谱(10.8-10.18)

文摘   2024-10-08 09:52   浙江  






 10月8日-10月18日 





 

10月8日

Tuesday



早餐



油条 豆浆    鸡蛋 牛奶

青菜蛋香肠炒饭  白粥  青菜肉末粥 

水饺    油条肉末糯米饭

咸鸭蛋    点心四小菜

小葱肉包  球菜包红枣发糕



点心



桂香村蜂蜜蛋糕



午餐



玉米炖排骨  西芹炒虾仁

软香干炒肉丝  清炒娃娃菜

一品豆腐羹    水果



晚餐



土豆焖牛腩   肉末芙蓉蛋

百叶豆腐烧肉片   清炒娃娃菜 

八宝汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒黄面条  牛奶


10月9日

Wednesday



早餐



油条 豆浆 芝麻球

白煮蛋 咸鸭蛋
炒面 炒粉干 炒米面
白粥红豆粥 糯米饭 炒饭
汤鲜粉 黄面条 米面
咸菜 豆腐乳 榨菜
豆沙包 红枣发糕



点心



一鸣巧克力面包



午餐



杏鲍菇焖肉丁 温州鱼饼

莴笋肉丝 清炒蒲瓜
海带排骨汤 水果



晚餐



酱烧大鸡腿 蒸豆腐皮包肉

圆青椒肉丝 清炒小白菜银耳汤



夜宵



自制红糖馒头 自制茶叶蛋

肉末蛋炒饭 牛奶


10月10日

Thursday

早餐

油条  豆浆 南瓜饼

白煮蛋  咸鸭蛋

炒面 炒粉干 炒米面

白粥 绿豆粥 糯米饭 炒饭

汤鲜粉 黄面条 米面

咸菜 豆腐乳 榨菜

香菇肉包  白馒头

点心

桂香村圈圈饼

午餐

红烧大鸡腿    西红柿炒蛋

西芹烧鱼丸    清炒土豆丝

菠菜猪肝汤    水果

晚餐

土豆焖肉丁  虾仁烧墨鱼

秘制豆腐干 炒牛心菜

南瓜红枣汤

夜宵

自制红糖馒头 自制茶叶蛋

肉末蛋炒饭  牛奶


10月11日

Friday

早餐

油条 豆浆 芝麻球

白煮蛋 咸鸭蛋

炒面 炒粉干 炒米面

白粥 八宝粥 糯米饭 炒饭

汤鲜粉 黄面条 米面

咸菜 豆腐乳 榨菜

奶黄包 紫薯馒头

点心

光明酸奶

午餐

胡萝卜焖羊肉   葱油小黄鱼    

家烧煎豆腐  蒜香黄叶菜    

晚餐

红焖大片肉    茶树菇胡萝焖老鸭

茭白炒肉片    清炒土豆丝 

南瓜莲子汤

夜宵

自制肉包  紫菜虾皮馄饨

青豆玉米蛋炒饭  牛奶


10月12日

Saturday

早餐

油条  豆浆  芝麻球

白煮蛋  咸鸭蛋   白粥  黑米粥

炒面  炒粉干  炒米面

汤鲜粉  黄面条  米面

糯米饭  炒饭   肉包  南瓜馒头 

咸菜  豆腐乳  榨菜

点心

伊利纯奶

午餐

白切肉条    莴笋丝烧白虾

家烧百叶豆腐丝    韭菜炒绿豆芽   

菠菜猪肝汤    水果

晚餐

胡萝卜炖牛腩    家烧肉末茄子

青豆虾皮炒蛋    清炒土豆丝

银耳南瓜汤

夜宵

蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺    

绿豆芽炒米面    牛奶   



10月14日

Monday



早餐



豆浆   白煮蛋   白粥 黑米粥

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面    

青菜汤鲜粉 黄面条 米面    

糯米饭 炒饭 玉米 红薯 毛芋头

肉包  南瓜馒头



点心



蒙牛纯奶



午餐



秘制排骨    家烧矾山肉燕

山药胡萝卜烧青豆   家烧白菜

鱼头豆腐汤    水果



晚餐



家烧本地鸡块  香酥鲳鱼

丝瓜炒蛋  干锅包菜

红枣木耳汤



夜宵



沙县蒸饺    皮蛋瘦肉粥

五彩年糕    牛奶

10月15日

Tuesday



早餐



豆浆  白煮蛋  白粥  皮蛋瘦肉粥

球菜丝炒面  炒粉干  炒米面

青菜汤鲜粉  黄面条  米面

糯米饭  炒饭 菜包  黑米发糕

玉米  红薯  毛芋头



点心



桂香村软心饼



午餐



红焖鹌鹑蛋    腰果虾仁

腐竹炒肉丝    蒜蓉小青菜

冬瓜排骨汤    水果



晚餐



土豆焖牛腩   肉末芙蓉蛋    

百叶豆腐烧肉片   清炒娃娃菜

八宝汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒黄面条    牛奶

10月16日

Wednesday



早餐



豆浆 南瓜饼   白煮蛋

球菜丝炒面  炒粉干  炒米面

白粥  红豆粥  糯米饭 炒饭

青菜汤鲜粉  黄面条  米面

玉米 红薯 毛芋头  豆沙包  红枣发糕 



点心



松松小贝



午餐



杏鲍菇焖肉丁  葱油鲍鱼

莴笋肉丝    清炒黄豆芽

番茄蛋汤    水果



晚餐



豉油仔排   香酥小黄鱼

黄瓜炒蛋    小豆腐泡烧白菜

红豆汤  



夜宵



蒸豆沙包    紫菜虾皮馄饨 

青豆玉米蛋炒饭    牛奶

10月17日

Thursday



早餐



豆浆  油条   白煮蛋

球菜丝炒面  炒粉干  炒米面

青菜汤鲜粉  黄面条  米面

白粥  绿豆粥 糯米饭  炒饭

玉米  红薯  毛芋头

香菇肉包  白馒头



点心



桂香村玛丽酥饼



午餐



卤香肉条    西红柿炒蛋

西芹烧鱼丸    清炒土豆丝

萝卜土鸡汤    水果



晚餐



土豆焖肉丁   虾仁烧墨鱼

秘制豆腐干    炒牛心菜

南瓜红枣汤



夜宵



蒸南瓜发糕    五彩水饺

绿豆芽炒粉干    牛奶    

10月18日

Friday



早餐



豆浆  芝麻球   白煮蛋

球菜丝炒面  炒粉干  炒米面

白粥  八宝粥  糯米饭  炒饭

青菜汤鲜粉  黄面条  米面

玉米  红薯  毛芋头

奶黄包  紫薯馒头



点心



一鸣纯蛋糕



午餐



海苔肉松饭团   香酥鸡块  西兰花    

薯条  玉米番茄沙拉  柠檬水    


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