1-2年级 | 每周食谱(10.21-11.01)

文摘   2024-10-21 09:26   浙江  






 10月21日-11月1日 





 

10月21日

Monday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 黑米粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭 肉包  南瓜馒头

玉米  红薯  毛芋头



点心



桂香村小斑点蛋糕



午餐



长豆角炒牛肉丝   茭白炒肉片

蛋黄焗贝贝瓜    清炒花菜

番茄蛋汤    水果



晚餐



秘制翅中    家烧温州鱼饼

木耳烩日本豆腐    干锅包菜

红枣木耳汤



夜宵



沙县蒸饺    皮蛋瘦肉粥

五彩年糕    牛奶


10月22日

Tuesday



早餐



豆浆    白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面   

白粥 皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭 菜包 黑米发糕

玉米 红薯 毛芋头



点心



一鸣奶酪面包



午餐



虫草花炖老鸭    腐竹炒肉丝

蛤肉炒蛋    青菜烧蘑菇

芹菜鱼丸汤    水果



晚餐



梅干菜烧肉    红烧巴沙鱼块

肉末芙蓉蛋    清炒土豆丝

八宝汤



夜宵



蒸奶黄包    紫菜虾皮水饺

绿豆芽炒黄面条    牛奶


10月23日

Wednesday

早餐

豆浆  南瓜饼  白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面 

白粥 红豆粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭   豆沙包 红枣发糕

玉米 红薯 毛芋头

点心

松松小贝

午餐

鹌鹑蛋烧肉丁    葱油小黄鱼

肉末茄子    家烧芥菜心

菠菜猪肝汤    水果

晚餐

家烧鸡块    蘑菇烧肉片

丝瓜炒蛋    蒜香油冬菜

红豆汤

夜宵

蒸豆沙包    卤鸡蛋

青豆玉米蛋炒饭    牛奶


10月24日

Thursday

早餐

豆浆 油条 白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 绿豆粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭 香菇肉包 白馒头

玉米 红薯 毛芋头

点心

桂香村沙拉奶棒

午餐

自制水晶肉丸    家烧墨鱼粉丝

西红柿炒蛋    清炒土豆丝

一品豆腐羹    水果

晚餐

酱香排骨    丝瓜烩鱼丸虾仁

豆角鸡蛋裹    蒜香牛心菜

南瓜红枣汤

夜宵

蒸南瓜发糕    紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒粉干    牛奶


10月24日

Friday

早餐

豆浆 芝麻球   白煮蛋

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 八宝粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭  奶黄包 紫薯馒头

玉米 红薯 毛芋头

点心

一鸣巧克力面包

午餐

土豆炖牛腩    苍南鱼饼

肉末芙蓉蛋    清炒土豆丝

冬瓜排骨汤    水果


10月28日

Monday



早餐



豆浆 白煮蛋  白粥 黑米粥

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭 肉包 南瓜馒头

玉米、红薯、毛芋头



点心



一鸣葡萄干面包



午餐



千张结烧排骨    香酥鲳鱼

洋葱炒肉丝    五彩冬瓜丁

西红柿蛋汤    水果



晚餐



梅干菜焖肉    蘑菇肉片

卤水鹌鹑蛋    清炒小白菜

薏仁红豆汤



夜宵



烧麦    紫菜虾皮混沌

绿豆芽炒米面    牛奶

10月29日

Tuesday



早餐



豆浆   白煮蛋  糯米饭 炒饭

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

白粥 皮蛋瘦肉粥

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

玉米 红薯 毛芋头

菜包 黑米发糕   



点心



桂香村芝麻包



午餐



白切肉条    腐竹炒肉片

扇贝肉烩鱿鱼仔    韭菜绿豆芽

萝卜排骨汤    水果



晚餐



金汤番茄肥牛    香干炒肉丝

豆角末鸡蛋裹    清炒香菇菜

枸杞百合汤



夜宵



红糖馒头    紫菜虾皮水饺

肉末青豆炒饭      牛奶

10月30日

Wednesday



早餐



豆浆 南瓜饼    白煮蛋    

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面   

白粥 红豆粥  糯米饭 炒饭 

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

玉米 红薯 毛芋头 豆沙包 红枣发糕    



点心



松松小贝



午餐



蜜汁肉丁    家蒸肉末日本豆腐

青豆虾仁  清炒白菜  

香菇肉丝汤  水果 



晚餐



白切鸡  洋葱炒蛋

肉末茄子   清炒土豆丝   南瓜汤



夜宵



自制肉包    五彩水饺

绿豆芽炒粉干    牛奶

10月31日

Thursday



早餐



豆浆 油条    白煮蛋   白粥 绿豆粥

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面

青菜汤鲜粉 黄面条 米面

糯米饭 炒饭  玉米 红薯 毛芋头

香菇肉包  白馒头 



点心



桂香村小斑点蛋糕



午餐



香卤仔排    汤菜虾皮

西芹炒腰果    炒包菜

海带排骨汤    水果



晚餐



土豆焖牛腩    香酥小黄鱼

黄瓜炒蛋    蒜蓉长豆角

枸杞百合银耳汤



夜宵



蒸红糖馒头    紫菜虾皮水饺

青豆肉末炒饭    牛奶

11月1日

Friday



早餐



豆浆 芝麻球 白煮蛋 白粥 八宝粥   

球菜丝炒面 炒粉干 炒米面    

青菜汤鲜粉 黄面条 米面    

糯米饭 炒饭    玉米 红薯 毛芋头   

奶黄包 紫薯馒头    



点心



一鸣葡萄多多面包



午餐



肉松海苔紫米饭    香酥鸡柳

碳烤肉肠段    水果沙拉

西兰花    菠菜猪肝汤


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