冬季温补肾阳，阳气足百病消
《素问·六节藏象论》中讲：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”
“春生，夏长，秋收，冬藏”。说到“藏”，相对应的脏腑就是肾。“冬藏”藏的就是肾阳。秋冬日照时间短，自然界中阳气下沉，但是人体要对抗愈来愈烈的严寒，需要利用体内阳气，损耗自然会多一些。如果“冬藏”不好，不仅冬天容易身体抱恙，度过艰难，还会进一步地影响“春生”、“夏长”阶段，使得来年的身健康状态受到影响。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴
虚，肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
肾为先天之本，肾阳是五脏阳气之根，肾阳能推动和激发脏腑的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍。冬季温补肾阳非常有必要，可以将上和元艾灸腰腹宝佩戴在腰部，前后同时分别施灸于关元、命门两个穴位；足疗宝绑定于脚后跟的太溪穴。搭配使用上和元温肾艾，效果更佳。
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