人体有365个穴位，一个穴位就相当于一味中药，因此人体本身就是一个伟大的医药宝库！然而，由于多数人对穴位的认知非常有限，以致于一有毛病就急吼吼地服药、打针、输液，完全把百「药」俱全的穴位给忽视了。其实呀，只要我们熟练掌握穴位的「药性」，并合理利用之，身上的很多毛病都能解决！![]()
如同药物有寒热温凉、酸苦甘辛咸等性味差异那样，穴位也有各自的特性及相应的调理侧重点。只有掌握了穴性，在随症取穴时，才有依据。
在中医眼中，365个穴位就好比365味中药：有的偏于补虚，有的偏于祛邪，有的则有双向调节作用或特殊调理作用。在调理效果上，它们与中药有「异曲同工」之妙。因此，只要对证选取适当的穴位，就能辅助甚至替代药物调理。下面举例说明——足三里穴：益气健脾、调理脾胃，好比白术；阳陵泉穴：疏肝理气，好比柴胡；关元穴：温中补虚、回阳救逆，好比附子；列缺穴：宣肺止咳，好比桔梗、杏仁；风池穴：疏散外风、平熄内风，好比防风、钩藤。同时，如同对中药进行炮制加工后药性会改变一样，对一些穴位采取不同的调理方法亦会产生不同的调理效果。比如，针刺三阴交穴能滋阴清热，与生地黄的功效类似，而艾灸三阴交穴则偏重于补益气血，类似于熟地黄。如果说，一个穴位就相当于一味药，那么，一组穴位就相当于一副药。穴位调理好比上阵打仗，战役成败贵在排兵布阵，同理，调理效果全赖组方用穴！也就是说，穴位调理讲究穴位配伍，配伍得法是基础。![]()
按照穴位配伍原则，有经验的老中医总结出许多与中成药功效相当的「穴位方」，比如：「补中益气汤」——百会穴（功似升麻、柴胡），关元穴（功似人参），气海穴（功似黄芪），足三里穴（功似白术）。可以补中益气，改善脾虚下陷所导致的各种表现，如脘腹胀满、食欲不振、大便稀溏。「六味地黄丸」——太溪穴（功似熟地黄），太冲穴（功似山茱萸），太白穴（功似山药），然谷穴（功似泽泻），行间穴（功似丹皮），大都穴（功似茯苓）；可滋阴补肾，改善肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热等问题。「四君子汤」——气海穴（功似人参），足三里穴（功似白术），阴陵泉穴（功似茯苓），开四关（即双手的合谷穴和双脚的太冲穴，功似甘草）；益气健脾，主调脾胃气虚证，面色萎黄，语声低微，气短乏力，食少便溏。如果人体出现上述不适，需要服用相关方剂，不妨艾灸一试。![]()
是药三分毒，用药时间长了肯定会对人有不良后果。经络与穴位就好像人体的天然药房，对症艾灸或者按摩，可以帮助我们防病保健，祛病强身，而且还无毒副作用。鹿茸、枸杞、虫草是众所周知的补肾佳品，其实在穴位里也有这样的补肾组合——它们就是复溜、太溪、涌泉。①太溪穴：为足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，双侧对称。有滋阴益肾，改善手足冰冷之功效。![]()
② 涌泉穴：这个穴位大家再熟悉不过了吧，它位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，属足少阴肾经，有开窍、泻热、降逆的功效。![]()
作为中医临床急救穴之一，配水沟、内关主治昏厥。太溪、复溜两穴常相配而用，按摩效果很好也无特殊禁忌。操作中，哪个穴位敏感就先揉哪个穴。两个穴位每天交换着揉一揉，可壮阳强身，散热生气。若同时艾灸肾俞、关元、气海等穴，那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了！按摩肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，可疏肝解郁、养血调经，且见效更迅捷。① 阳陵泉：足少阳胆经上的重要穴道。在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处,用大拇指顺时针方向按揉阳陵泉穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，可调理慢性胃炎、胃痛。![]()
② 太冲穴：在脚面最高点，下面是大脚趾和二脚趾分叉的地方，用手的食指指腹，抵在凹陷处，把发力点作用在骨头上，点揉3-5分钟。![]()
作为足厥阴肝经上的重要穴位之一，通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，改善烦躁、易怒、眩晕、月经不调的情况。尺泽穴属于手太阴肺经穴，可缓解调理咳嗽、气喘、咽喉肿痛。位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴，每次3分钟，每日两次。![]()
按揉肺经的尺泽，若加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。内庭穴位于足背，当2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。属足阳明胃经，可清胃泻火，理气止痛。![]()
内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
① 太渊穴：属肺经原穴，位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。太渊穴属土，肺经属金，正好是“土生金”，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。![]()
② 商丘穴：穴位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点，可以调理各种炎症,补足气血、保养乳腺。该穴属足太阴脾经，属金，脾经属土，刚好也有“土生金”之功效。![]()
太渊、商丘这两穴合在一起来用就是免费的参苓白术丸。补肺健脾，益气止泻，对于改善体倦乏力功效显著。本文提到的所有穴位，除了按摩，也可以艾灸，因为按摩一个比较费力、劳累，在一个手法不对可能也会影响效果，这种情况就可以选择艾灸，每穴20-30分钟慢慢适应延长即可。我们常说，「穴位就是中药，经络就是药房」，所以建议大家尽量使用人体的「医药宝库」，既能减少对药物的依赖，又能保证治疗效果，何乐而不为呢？如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。
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