艾灸为什么可以提高免疫力
在当下时期，冬季是疾病的高发季节，很多人容易感冒生病，所以在此时首先要做的，就是要提高身体的免疫力，那么除了锻炼身体、饮食均衡之外，还有哪些妙招呢?
现今免疫力降低作为最常被提起的症状，正在成为现代人健康问题的拦路虎。这时我们可以进行艾灸，艾灸是补阳气的好办法，上千年都是如此，不论老人孩童，男人女人，均可借助艾灸充盈阳气。那艾灸有什么作用呢？
一、艾灸可以通经活络。经络是运行气血、联系脏腑和身体各部分的重要通道，是人体功能的调控系统。艾灸可通十二经，入三阴，温热机体穴位及其经脉，从而活络血气，治疗寒凝血滞、经络痹阻等引起的各种疾病。
二、艾灸可以祛湿散寒。血见热则行，见寒则凝，因而侵犯身体的寒气将会阻碍气血的运行，从而引发一系列疾病。艾灸可以通过对经脉进行温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以利气血顺畅运行。
那么为什么艾灸可以提高免疫力呢？这是因为艾灸药力、热量刺激特定穴位、带动相对应经络的同频刺激，使局布机体产生一种特定的应激状态，尤其是艾灸后产生的灸花，这些都会让人体对这种应激状态做出反应，从而调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。
要想免疫力提高，艾灸之余，日常习惯还要做好，注意均衡饮食，荤素不忌，蛋肉豆类必不可少；锻炼不求多，但一定要有；多喝水，加速新陈代谢；每日保持心情愉快，不轻易动怒，心平气和，尤其在艾灸时，女性还需要特别注意，少吃甜食，不化浓妆。
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