今天带大家了解一下艾灸的好处，常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，它和肾气是一样的吗?对我们有什么作用呢?我们为什么要补充阳气呢?
艾灸为扶阳之大法
阳气对人体起到温薰脏腑，濡养筋骨的作用，就如阳光普照万物，植物才能进行光合作用，茁壮成长。阳气是维持人体生命正常代谢所具备的能量，人一生的阳气是由弱变强再逐渐衰减枯竭的一个过程。阳气足则体健，阳气弱则体衰，阳气竭则身亡。因此，阳气决定着人的健康与生命。
艾灸是通过调动身体气血运行来调理身体健康问题的，理论上是，在身体静息状态下进行艾灸，效果是最好的，不受外界干扰，艾灸给身体辅助阳气，身体会根据自己的情况综合分配，以达到更好的疗病祛疾的效果。
当然了，你要充分了解你的艾灸器具的温度变化，避免睡着了温度过高而造成烫伤等。如果使用上和元黄帝奇灸或者睡灸系列产品，就没有这个问题担心了，套装使用温度温和舒适，灸感温顺，渗透好，不用担心温度忽高忽低而影响灸疗效果。
所以，结论是：能白天艾灸就白天艾灸，能洗澡后艾灸就洗澡后艾灸，不能的话，晚上艾灸也尽量赶早哦~
常灸3个“补阳”穴
1、百会生“头阳”
当一个人的头阳亏虚时，就会经常头痛、眩晕、精神不振、多梦易醒等症状。按揉或者艾灸百会，就能产生阳气、醒头目。
穴位查找：位于后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。位于帽状腱膜中，为督脉要穴。
艾灸作用：百会穴为升阳大穴，凡下陷类症状，如脱肛、阴挺、久泻久痢皆可艾灸此穴;艾灸百会能打通阳经，充盈脑中阳气，即“升阳举陷”。
此外，艾灸百会对头痛、目眩、鼻塞、耳鸣、中风、失语等都有很好的疗效。
2、中府穴生“肺阳”
当一个人肺阳不足的时候，常表现为呼吸不畅，胸闷气短，咯痰清稀，易感冒等症状。治疗应振奋肺中阳气，可定点灸或悬灸中府穴，此穴能有效补充肺中阳气。
穴位查找：两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘有个三角窝，由此窝正中垂直向下，下一肋骨即是。
艾灸作用：中府穴为肺经首穴，脾、胃、肺合气于此穴。为肺脏之气聚积之处，位近肺脏，内通于肺气，故有止咳平喘、清泻肺热、宣肺平喘之效。又因中府穴与足太阴脾经交会，故还有补气健脾的功效。
3、足三里穴生“脾气”
当一个人脾阳不足的时候，就会显得唇淡、面色萎黄，还经常头晕、食量不大、不消化、腹泻、四肢不温、容易倦怠等。这时候就要常灸足三里穴，可温补脾阳。
穴位查找：足三里穴在小腿外侧，外膝眼下3寸(四横指)。
艾灸作用：艾灸足三里穴可燥化脾湿，生发胃气。能温补脾阳，增强体力，延年益寿。对胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾都很管用。足三里两侧都要灸，每穴每次10-30分钟。
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