首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

艾灸命门穴，补肾强身防百病

健康 2024-11-28 20:33 上海

强腰膝，固肾气，延缓身体衰老——命门穴

命门穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于督脉。督脉是人体的主要阳脉之一，贯穿脊柱正中线，从尾骨到头顶。命门穴位于腰部，具体位置在第二腰椎棘突下的凹陷处，与肾脏密切相关。

命门穴的位置

•解剖位置：位于第二腰椎棘突下，即在腰部正中线上，当腰部弯曲时，可以摸到一个明显的凹陷处。

•简易定位方法：可以先找到肚脐，然后沿脊柱向上量四指宽（约2寸），再向后移动至脊柱正中线，即可找到命门穴。

命门穴的功能和作用

1. 温补肾阳

•增强肾脏功能：命门穴与肾脏直接相关，艾灸或按摩此穴可以温补肾阳，增强肾脏的功能。

•改善肾虚症状：对于肾虚引起的腰膝酸软、夜尿频繁、性功能减退等症状有很好的缓解作用。

2. 强腰固肾

•缓解腰痛：艾灸或按摩命门穴可以缓解因肾虚或寒湿引起的腰痛，特别是慢性腰痛。

•增强腰部力量：长期刺激命门穴可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性。

3. 调节生殖系统

•改善男性健康：对于男性，刺激命门穴可以改善性功能障碍、前列腺炎等问题。

•改善女性健康：对于女性，刺激命门穴可以调节月经，缓解痛经、月经不调等症状，还可以改善更年期综合症。

4. 提高免疫力

•增强体质：命门穴的刺激可以增强机体的免疫功能，提高抗病能力，减少感冒和其他疾病的发生。

•促进血液循环：通过刺激命门穴，可以促进全身血液循环，改善气血不足的状态。

5. 缓解疲劳

•提神醒脑：刺激命门穴可以提神醒脑，改善精神不振、注意力不集中等问题。

•缓解疲劳：对于长期工作压力大、精神紧张的人群，刺激命门穴有助于缓解疲劳，恢复精力。

6. 改善消化系统

•增强脾胃功能：间接增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等症状。

•缓解腹胀：对于因寒湿引起的腹胀、腹痛，刺激命门穴可以起到温通经络、散寒止痛的作用。

适用人群

•肾虚患者：如经常感到腰膝酸软、夜尿频繁、性功能减退等。

•腰痛患者：特别是因肾虚或寒湿引起的慢性腰痛。

•生殖系统问题：如性功能障碍、月经不调、痛经等。

•免疫力低下：容易感冒、疲劳的人群。

•消化不良：有消化不良、腹胀等症状的人群。

其实“艾”很简单

温馨提示

如果你喜欢本文，请分享到朋友圈，想要获得更多信息，请关注我。

◆药穴同源：穴位就是中药，经络就是大药房，读完受益匪浅！

◆艾灸为什么可以提高免疫力

◆上焦火、下焦寒，根本原因在于中焦不通！（附疏通方法）

◆艾灸之三大补阳穴 

◆艾灸神阙穴的六大功效

◆经常腰痛怎么办？一文讲清楚！

◆特色灸法---中药铺灸

艾灸匠心传承

艾灸古法养生，中国古代学书籍提到艾灸这种治疗方法；”药之不及，针之不到，必须灸之“是说很多针药不能治愈的病症，艾灸都能治愈。《扁鹊心书》中提到 “保命之法，灼艾第一” 是说艾灸能续命，艾灸能补充人体所必须的阳气也是生命的原动力。

最新文章

冬至三九，艾灸养生正当时

经常艾灸这个穴位，让你的血管回春，越活越年轻！

疏通这条经络，可拔除痰根。

放点血，灸一灸，静脉曲张就这么做！

冬不藏精，春必病温！这个冬天，一定要做好这件事！

灸透这两个穴位，可通达“天地”，循环阴阳，疏通全身经络！

宿便毒素，一按这里，全排出来了！ (真人演示)

体内有癌，皮肤先知？出现这9种症状千万别拖！可能是癌症的警报！

这四个地方通了，心肝脾肺肾就都好了！

冬季抗风湿，艾灸这4个穴位就够了!

中医专家：艾灸得法，治疗肿瘤疗效确切

艾灸一奇穴，女性告别炎症、瘙痒和异味，太实用了！

冬季温补肾阳，阳气足百病消

什么才叫养生？这是一篇文章惊醒无数人！

冬季常按9个“长寿穴”，通补全身祛病气，越揉身体越强壮~

艾灸的好处

大雪节气灸，不懂规矩要吃亏，为了家人赶紧看看！（值得收藏）

冬天的小米粥这么煮，效果赛参汤！太补人了~

经常做腹部，热的是肚子，暖的是腰，养的是子宫

坚持每天按此穴，安神助眠，还可缓解高血压！

冬天艾灸三个“长寿穴”，健身又祛病！

超级好用的“滚蛋疗法”，可解决孩子太多问题

只要打通这里，就可清除“淤堵”，全身结节都散了！

增强体质的第一张处方！（全家适用）

艾灸这几个穴，排五脏之毒！

艾灸不排寒，一切都白谈！

冬季养生大穴，一旦灸透，可以从脚补到头！无论男女都需要

艾灸开郁、补阳气！快速运化湿气！

手上有条经是心脏“保护神”！刮痧+艾灸，一泻一补，胜过吃人参

艾灸命门穴，补肾强身防百病

药穴同源：穴位就是中药，经络就是大药房，读完受益匪浅！

艾灸为什么可以提高免疫力

艾灸神阙穴的六大功效

经常腰痛怎么办？一文讲清楚！

艾灸之三大补阳穴

手脚冰凉的人中医建议这样做，改善怕冷体质

上焦火、下焦寒，根本原因在于中焦不通！（附疏通方法）

人体有藏十二口井，常灸可从根子上滋养十二经络！

甲状腺结节，多搓这里，管用！

灸此穴：平阴阳、通气血、调五脏、生元气，一穴治百病，不可不灸！

肝受损，身体3处会“变黑”，2处会“变臭”，要提高警惕！

小雪，做好3防、3藏，雪至人安康！

艾灸是怎样给身体排毒的？真相让所有人大吃一惊

背灸10次，你当我是恩人；灸透背、病不找，五脏六腑都舒服

精神抑郁一年多，灸一穴见效，越灸越强壮~

艾灸后最常见的3种情况，弄懂了你就是行家！

艾灸！！！风湿的一大克星

灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！

艾灸要避开禁忌，这11个艾灸要点你一定要看！

艾灸三个穴，搞定鼻炎！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉