家中常备艾绒堂艾绒身体护理液
使用简单、携带方便、涂抹轻松
艾绒堂艾绒身体护理液是您居家的“守护者”
外用涂抹 禁止口服
本产品非保健品
本产品非药品
不能替代药物进行使用
没有治疗作用
脾胃虚弱现象在我们生活中经常出现，随着社会工作和生活上的压力越来越大，很多人会有不良的生活习惯，如暴饮暴食、经常不吃早饭、常熬夜等，人们身体会越来越差，从而造成脾胃虚弱的症状，进而会引发身体各种问题，常常会感觉虚弱无力、精神不振。今天粉粉就带着大家一起了解脾胃虚弱是怎么回事，哪些情况会导致脾胃虚弱，脾胃虚弱身体会出现哪些表现，我们一起看下面的文章。
常暴饮暴食
正常人吃饭只需八分饱就可以维持一天身体所需的能量，而且也是最为健康的饮食习惯，但是如果常常吃撑，不顾及自身肠胃，天天暴饮暴食，并且喜欢吃些重口味食物，胃部将会承受巨大的压力，这会让胃负担过重而消化不良，进而损坏身体的肠胃，长此以往，人体将会表现出脾胃虚弱现象。
吃饭不规律
随着人们生活节奏逐渐加快，很多人剩余的时间越来越少，早上可能会不吃早饭，白天因为有大量的工作需要完成，一忙起来常常过了饭点，有时为了方便订快餐，而快餐大部分是高油脂食物，吃入人体会对肠胃造成负担，如果经常饮食不规律，对人体胃部将会造成极大的危害。
劳倦过度
现在社会上工作压力越来越大，很多上班族因为要完成大量的工作，生活节奏常常是白天工作，晚上熬夜，这会导致自己生活作息不规律，每天长时间的工作也会让身体变得越来越疲劳，如果平时不能及时调整自身状况，将会对自身健康不好，长此以往，人体脾胃功能将会下降。
如何调理
不熬夜，每天保证8小时睡眠
虽然说胃不合则卧不安，反之也是一样，长期的缺乏睡眠熬夜，非常影响脾胃功能，造成功能紊乱，这些小细节，都是可以及时修正，短时间内身体就感觉舒服很多。
少吃生冷寒凉的食物
脾胃都喜暖恶寒，所以食物要吃温和平和的食物，不要吃太寒凉生冷，当然过于燥热也不好。
做好腹部保暖
体温升高1度，身体抵抗力增加1度，保持腹部的温度非常有必要。
动起来
久坐伤脾，一定要动起来，脾胃肠都是要往下走，运动可以增加蠕动，提升消化能力。
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