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为什么会得抑郁症就像问为什么会得感冒一样？其实这个是很普遍的，只是有的人没有意识到，有的人抵抗力强罢了。我自己总结了几条抑郁症的原因，希望能对大家有所帮助。
心理失衡
每个抑郁的人心理一定程度是失衡的，努力不被认可。打个比方，如果你一直努力学习，但是成绩总是未能提高，如果你很努力工作也看不到前景，这时候心理就容易失去平衡。你肯定会想心理不平衡的人多的去了，但有的人会安慰自己就算努力也不一定会有回报，有的人就会苦苦追问为什么没有回报?这个还不足以引起抑郁，因为如果你学业不好吧，兴许事业有成，又或者没有事业吧，至少家庭幸福，人只要有一种可以安慰，也就可以找到理由勇敢的活下去，最怕的是全部都没有，拿什么来安慰自己那颗受伤的心？
价值观的颠覆
能够让抑郁的人失去全部感觉的一定是价值观的颠覆。当你认为正确或者对你来说很重要的事，忽然全都变了样，你该怎么来判断自己和他人。就比如你一直觉得知识可以改变命运，然后你努力学习，坚持了很长时间，后来发现其实也没有改变什么，这个观念是你长久以来是你生活的动力，直到你没有找到工作的时候，才开始怀疑起是不是哪里出问题？如果否定了这个观念，势必对你以前生活的整个否定，一般人很难接受这样的心里变化吧。这里只是举了个简单的例子，其实生活中有好多这样价值观的颠覆的事情，每个人的人生经历不同，对你来说重要的事情也不一样。一旦你认为非常重要的事，并且坚持了很多年，忽然有天发现在现实里行不通时，挫败感随之而来。你该怎么说服自己接受这一切，是否定自己的努力，还是接受现实？都很难吧。抑郁的人是很难接受或者也不愿意接受这样的现实。
超过年龄和阅历的压力
这个很好理解，就是承受那个年龄不该承受的东西。就拿初恋来说吧，年轻的时候觉得爱就是一切，非爱不娶（不嫁），爱得死去活来的，当一个结婚有小孩人再来看这些事，这都不是事，没什么大不了的，因为年龄和你经历的事已经不同了，你看待爱情有更成熟的心态，而这个时候你可以承受的压力会更多。所以很多抑郁的人其实是把本不属于自己可以承担的压力都扛着，勉为其难。所以你要承认自己没有那么多能力，做那么多的事。有些问题如果你的年龄太小，阅历不够丰富就不要去面对它，把它放一放，逃避也并非坏事。
综合来说，如果是出现以下提及的症状持续出现2周以上不见好转的情况下，才能进入临床意义上的抑郁症范围。那么就要引起重视，或采取相应措施（自我调节或及早就医）了。
1、情绪方面
1. 出现低落、伤感、自责的情绪，
2. 容易被激怒，非常敏感易怒，一点小事就暴跳如雷
3. 感觉绝望、孤独、无助、痛苦、内疚、不安、
4. 感觉自己卑微无价值感，有残缺 这些情绪会根据抑郁症的严重程度持续的时间也有所不同，轻度的抑郁可能只是一天中有一部分时间是有以上情绪。例如，有些人会说，自己的抑郁情绪在早上特别严重，到了下午的时候会舒服很多，感觉好很多，会有许多情绪波动。然后有些程度严重的则是一整天的情绪都如此。
2、思维方面
1. 会出现自杀念头，觉得自己不值得活下去，“活着很没意思”“世上多我一个不多，少我一个不少。”“太痛苦了，不想继续了”“没人能够懂我的痛苦”
2. 觉得自己什么都不是，没有价值
3. 有许多自责的想法“为什么我做不到？”等等
4. 低自尊引起的念头“我很失败”、“我没用”、“我是孬种”等等
5. 注意力无法集中，常常会被一些负面的念头缠绕心头。
3、身体方面
1. 睡眠习惯会改变：有人体验的是失眠，入睡困难或者早醒；还有的人则体验相反的变作嗜睡，总觉得很累，睡不够，很难让自己清醒。
2. 身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。
3. 没有食欲，不想吃东西；有些人则是胃口大增，会有暴食的症状。在2周内的体重变化超过正常范围内的波动，没食欲的则会暴瘦，胃口大增的则体重会暴涨。
4. 性欲下降。出现性冷淡，阳痿，女性会体验月经紊乱，甚至闭经。
5. 其他身体症状：如胸闷、恶心、呕吐、出汗等等。
4、人际社交方面
1. 不愿意出门，喜欢宅在家里，严重的抑郁患者会拉上窗帘不见阳光，害怕出门。
2. 不愿意接听家人、朋友的电话及拜访，同时又觉得很孤独。
3. 和朋友、家人在一起的时候容易不安，敏感易怒，会因一点小事朝家人朋友发火，脾气暴躁。
4. 不愿意寻求帮助 其他社会功能：严重的抑郁患者因为失去起床等意志会影响到他其他的社会功能，如上学的影响学业，成绩下滑，注意力不集中。如上班的，迟到、早退，甚至没有办法坚持上班，一年内工作更换频率极高，无法维持一份稳定的工作。在工作、学习的环境下，常常因为突然爆发的脾气而与同学同事产生冲突。
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