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没有治疗作用
其实在你的身体累垮之前，身体已经出现这些“求救信号”，提醒你已过于疲劳，需要立刻休息调整了。
四肢无力——脾虚
四肢无力，指在生理完全清醒情况下，出现四肢发软，无力的情况。如走路无力、爬楼梯费力，瓶盖拧不开等等。
什么情况会导致四肢无力呢？
比如缺乏锻炼，长期高压力、高负荷的生活，身体能量大量消耗，都可能让人出现，肩颈，腰背，腿膝等地的肌肉出现酸软，酸痛症状，整个人有气无力。
不过谈到四肢无力的根源，比较大的可能是由于脾虚！
因为四肢最常用的功能是协助身体活动，从事工作劳动，对营养的需要很大，也就是食物，所以我们常说，吃饱了才有力气。
但有一个前提，就是脾的功能正常，中医认为脾主四肢，假如脾失健运，食物无法转化为营养，输送到四肢，就得不到气血营养，生不出力气，四肢自然酸软无力，长期四肢无力的人，需要健脾！
艾灸取穴：脾俞、中脘、丰隆、水分、太白。
力不从心——肾虚
什么叫力不从心？简单说，就是心里想干的事，身体干不了，心有余，力不足，这里的力我们主要指身心体力。
比如学习，年轻时可以一目十行，记忆力强，现在总是丢三落四，记忆减退；又比如工作，以前熬夜，精力旺盛，现在熬一次夜，好几天都缓不过来。
一般来说，力不从心的情况，要到40岁以后才会慢慢出现，因为那时人的肾气削弱，精力也会衰退，属于正常生命规律。
但如今很多人二三十岁，年纪轻轻对很多事情就力不从心了。因为提早“挥霍”健康，作息不规律、营养跟不上，导致了肾虚，肾气提早衰竭，脏腑功能减弱，是早衰的征兆。
艾灸取穴：肾俞、命门、阴郄、太溪、涌泉。
经常生病——正气不足
很多人从小到大，生病不断，天气一变，不论冷热，都容易感冒，咳嗽，生病完全就是家常便饭，并且恢复缓慢。
究其根源，是由于正气不足，邪气可以不断地侵入身体，造成麻烦。同时体内正气不足以将邪气快速排出，导致身体恢复缓慢，且容易反复。
一个人正气不足，首先是身体抵御外邪的能力不足，无法对自然环境的变化无法及时反应，容易被外邪趁机而入。
其次就是身体内部的平衡过于脆弱，容易被外界影响，打乱阴阳，总是处于混乱之中，所以经常生病。再就是体内正气无法及时清除身体里的异常，比如衰老损伤的组织，变异的细胞，身体里的毒素等等，无法及时的清理出去，久而久之，会滋生大病！
艾灸取穴：大椎、神阙、关元、足三里、涌泉。
伤口愈合慢——气血虚弱
身体磕磕碰碰，受伤流血，这是免不了的事情。一般来说，身体某个部位被划伤擦破，青淤红肿，几天就会结痂愈合。
但有些人会发现，自己的伤口不仅愈合缓慢，还很容易感染发炎。这是因为气血太虚了，气血虚的人，容易疲劳，失眠，身体疼痛，面色无神。年轻人伤口愈合往往很快，因为气血处于上升期，充满活力，新陈代谢旺盛。
伤口愈合，手术恢复这些情况，最是考研一个人的气血状态，气血强大之人，身体机能旺盛，可以及时调动身体里的能量，帮助身体及时恢复。假如气血不足，正常生活都不够用，还能指望它去帮助身体恢复么？
艾灸取穴：膈俞、胃俞、脾俞、中脘、血海、足三里。
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