这些天，时常感觉生活很有意思，许是适应了退休生活的缘故。
回想近一年的经历，觉得退休就如乾坤大挪移。
把在一个环境呆腻的人，从习惯了，也厌烦了多年的环境中，一下子挪移到了一个新的场所。
这个场所，没有工作要做，没有任务等着完成。
如果说工作的时候，充满了翻山越岭的艰辛，那么，退休后，面对的则是一马平川懒散。
可以毫无节制的刷手机，可以没有任何动力的懒洋洋地赖床，可以一整天都串门，拉家常……这样的生活是消极的，是没有任何活力的混日子。这样的生活确实很轻松，但未必快乐。
一个退休人一定要具备让自己快乐起来的能力。如果你尚且停留在终日懒散，无所事事，生活枯燥的境遇里，那么何不尝试一下以下四种方法，应对退休初期的种种不适，更快地适应环境，更好地治愈自己。
让自己的心情尽快好起来，让自己每天都笑口常开，快乐常在。
一、在限定的时间内，放下手机
退休后，大部分的信息来源于手机。
好的、坏的，善的、恶的，有用的、没用的，潮水般涌来。
即便每天二十四小时在线，不间断地刷，也刷不完，根本刷不完。
而且刷手机会带来诸多弊端。眼睛近视的，更近视了；眼睛花了的，更花了。长时间坐着，或者躺着刷手机，锻炼少了，身体的毛病多起来了……如此种种，数不胜数。
所以，既然生活中离不开手机，就给自己设定刷手机的时间。每次不超过十分钟，每天不超过一小时。
少刷手机，或者不刷手机，摆脱了手机依赖，可以腾出时间来做很多事情。从而，发现生活中的许多美好，感受生活中的许多快乐。
二、把四季变幻的大自然当做舞台，去欣赏，去感受，去品悟
如果一个人长时间把自己囚禁在居所的方寸之地，被限制的往往不只是行动，还有行动之外的思维。
人们习惯上喜欢这样说：“长时间不出门，在家里闷着，都闷傻了。”
这句话一点儿都不为过，想必大部分人都会有真切的体会。
退休人成了时间的主人，为了避免与外界隔绝，为了不至于把自己闷傻，就要多出去走走，多出去看看。
大自然，是可以随时造访的好去处。
四季不停变换的景色，如同不断被拉开的幕布。季节不同，景色各异。欣赏不同景色的人的心情，也会随之产生极大的变化。
亲爱的退休的友友们，把自己当成一只被放飞的飞鸟吧。虽无“双翼”，也可自由“飞翔”。去散步，去交友，去爬山，去旅行……采取多种形式，走进大自然。
三、找一个合适的地方，自我宣泄
在去公园跑步的路上，我时常会看到有一个男子在路边的一块少有人停留的空地中吹奏萨克斯。因为有音箱的加持，吹奏出的声音很是好听。
公园里，隐蔽处的一个小亭子下面，每天下午都会聚集一些男男女女，在那里唱歌。
有些人唱得很好听，音域宽广，声音嘹亮，听起来很是陶醉。
有些人唱得很难听，每一句子都避开了正确的调子，跑出了十万八千里。唱歌的沉醉其中，听歌的恨不得这个人赶紧唱完，好换下一个。
以上两种，不管各自的水平如何，他们对待生活的态度是值得赞赏的。
找寻一份，或者多份爱好，尽情地去宣泄自己的情感吧，心情会很畅然，很痛快。
四、发自内心地去爱护一些小动物和一些花花草草
很长一段时间了，小院里来了一只流浪猫。每天一到饭点儿，就蹲坐在楼梯上“喵喵喵”地叫个不停，等着被投喂。
因此，我会时常把吃剩下的一些肉食给它吃，也会多多少少准备一些，以备不时之需。
总觉得凡是生命者，都值得去敬重，去爱护。
用心爱护一朵花，一株草，几只虫蚁，或者流浪的小狗小猫。
爱护它们的同时，也是在无声地滋养自己。快乐则在不同的生命之间，悄然传递。
总之，一个人找寻快乐的方式有很多种，与他人抱团取暖式的向外求的快乐，总比不上向内求来得更真切，更舒畅，更自然。
退休的友友们，做到以上四点，你会发现生活会越来越轻松，越来越愉快。
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