亲爱的友友，今天快乐！
又是布布真诚陪伴你的一天，关注我吧！
01
今天起床晚了些。六点半，晚了半小时。
半小时之差，就不知不觉地有些手忙脚乱。
尽管不用再早早起来，赶着去上班，但还是感觉早起对身体和生活都有极大的好处。
一是时间好像被拉长了。二是一整天的心情都会很好。不但不会觉得疲惫，没力气，反而会充满活力。
年长的人早起不一定会创造出怎样的奇迹，但真的可以带来好心情，好脾气。
02
冬天很冷，即便是暖冬。
闺蜜不止一次提及：我适合冬眠，不愿意出门，不愿意去上班。
我能想像出她幽居一室的疲累与局促感，但隔着退休的距离终是不便打扰的。
终于，昨天闺蜜有时间了，我们午后相约小聚，只是为了随便走走，晒晒太阳。
闺蜜仍在感冒中，精神状态不是太好。
冬天的阳光是极好的东西，我们在小城外的公园里，聊天，散步，晒太阳。
室外的空气是流动的，阳光是流动的，心情是流动的，生命更是流动的。
流动的生命，蕴藏着生机，蕴藏着活力。
03
将近一个冬天亲身经历，告诉自己：冬天更应该多出去走走。
与人聊天，交流的过程，是一个不断思考的过程。思维的流动，会使人不失去灵性。
散步，会让僵硬的身体活泛起来了。周身的舒畅，会赶走很多疾病。
晒太阳，晒的不是太阳，是好起来的心情。
晚上，闺蜜发信息给我说：“感冒好多了，明天就应该好了。”
她很高兴，我也因为她的身体能够尽快好起来而高兴。
04
不得不说说冬日去室外散步，晒太阳这件事。
今冬不冷，只要是晴天，我就会与一个同样退休的友友相约去散步，去晒太阳。以至于似乎成瘾了。
每天上午10点左右，冷冬里的空气都被阳光晒暖了。我们走进阳光下，走进暖冬里。很是享受那一个多小时的时光。
这个冬天，因为去室外接触自然的次数多，所以，心情一直很好，身体也一直很好。
这一切完全可以归功于去室外晒太阳。
05
冬天，是一个老去的季节，是一个沉寂的季节，是一个远离了世事繁华的萧瑟，破败，萎靡，冷寂的季节。像极了一个风烛残年的老年。
很多老年人一到冬天就把自己藏在室内，天真地以为不经受风寒，就不会得病，其实不然。
正如有些事物不适合冬藏一样，老年人是不适合长时间窝在室内的。
冬日暖阳是寒冷季节的一抹温暖，是希望，是活力，是宝藏，是良药。
冬天一定要出门晒太阳，别偷懒。
冬天的阳光看起来很柔和，其实蕴藏着不可小觑的力量。
很多老年人以为冬天蜗居在室内，可以避寒，其实老是不出门，才是健康的最大隐患。
冬日的阳光能帮助钙质吸收，给沉闷的心情充电。
亲爱的友友，爱生命，就多去大自然，为生命充电，即便是冬天。一起哦！
我在河北晒太阳，你在哪里呢？
