哈喽哇朋友们，今天给大家带来一道营养均衡，低卡又美味的一道菜—鲍汁菌菇焖鸡腿
这个菜也非常适合手残党，因为真的无敌简单，如果不喜欢吃鲍汁的味道，也可以自行替换成黑胡椒汁，都很好吃哦！
我们需要准备的是去皮的鸡腿肉，切成大块，加一点白胡椒和姜片腌10分钟，然后选择你喜欢的菌菇，还有一颗切块的娃娃菜
接下来我们烧开一锅水，水开之后加一勺盐，下蘑菇煮2分钟，在挤干净水分，这样就可以去掉菌菇不好的味道了
下面在锅里少加一点油，放入菌菇煸香，这一步要有点耐心，要等菌菇上色，有点焦香的才好吃
接下来把菌菇推到一边，放入腌好的鸡腿肉煸炒，这道菜一定要用不粘锅做哦，不然油放的少很容易粘锅
鸡肉变色之后可以加入切块的娃娃菜，喜欢吃辣的也可以加入小米辣，一起翻炒均匀
加两勺鲍汁，还可以适当加入老抽调颜色，如果怕淡的话也可以适当加一些生抽提味
最后再加入半碗水，焖10分钟，就可以做好啦，如果不喜欢鲍汁的味道，也可以换成黑胡椒汁，也好吃
好啦~这期的生活分享就到这里啦~想跟烤鱼交作业、或者想进减脂打卡群的可以加下方微信，最后别忘了给烤鱼点赞分享哦~
