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最近，网友在小红书上晒出我科的“吊脖子”治疗在网络上迅速出圈，备受关注。那么“吊脖子”具体是怎么回事呢？
一、颈椎牵引
“吊脖子”的专业名称叫“颈椎牵引”，是治疗颈椎疾病的一种常用方式。颈椎牵引是应用力学中作用力与反作用力的原理，通过电动牵引装置，对颈椎施加牵引力，使关节面发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到缓解颈部不适的一种物理治疗方法。
颈椎牵引有持续性牵引和间歇性牵引。牵引时取坐位或卧位，使颈部自躯干纵轴向前倾约10°-25°，一般每日牵引1-2次，每次20分钟，5-20天为一疗程。
二、颈椎牵引治疗作用
1、缓解肌肉痉挛
2、增大关节间隙
3、改善或恢复颈椎活动度
4、改善局部血液循环
5、减轻神经根压迫
三、颈椎牵引禁忌症
1、脊髓型颈椎病
2、严重的颈椎间盘突出
3、颈椎骨折或手术史
4、颈椎恶性肿瘤或感染
四、颈椎病的综合治疗
1、改善生活习惯：避免长时间保持同一姿势，尤其是低头、伏案工作或看手机、电脑。每隔一段时间起身活动，进行颈部和肩部的伸展运动。
2、加强体育锻炼：进行适当的体育锻炼，如游泳、打羽毛球等，以加强颈部和肩背部的肌肉力量。在专业指导下进行颈部保健操，有助于改善颈椎的生理曲度。
3、药物治疗：消炎镇痛药以及神经营养药。
4、物理治疗：颈椎牵引、物理因子治疗（低频电疗法、高频电疗法、光疗法、磁疗法等）以及运动疗法。
5、手术治疗：对于保守治疗无效或症状持续加重的颈椎病患者，特别是脊髓型颈椎病患者，如出现明显的脊髓压迫症状（如行走不稳、踩棉花感等），应考虑手术治疗。
更多内容，请查看本公众号：“康复学校”之“颈痛学校”，以及搜索“办公健康，守护有方”的视频。
供稿：骨科围手术期康复组
作者介绍—王银
专家介绍—马燕红
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康复医学科
编辑 | 庞博
审校 | 马燕红
