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近日，我们科“吊脖子”项目火爆网络，有不少颈椎病患者专门跑来打卡。就颈椎健康而言，我们平时容易忽略掉的是什么呢？且听小编娓娓道来......
1.刷一会抖音？
心情很愉快，颈椎在受害
2.打一会游戏再睡觉吧？
游戏很好玩，颈椎在呐喊
3.上班坐地铁太无聊，还好有手机？
手机是精彩，空调也凉快，双重打击来，颈椎怎无碍？
4.晚上睡觉太热了，空调风扇来帮忙?
体感很舒爽，颈椎很受伤
5.织一件毛衣吧?
一织一下午，颈椎真受苦
6.高枕才能无忧？
高枕加速颈椎曲度变直
曲度都没有，颈椎怎无忧？
7.我的相机很专业，挂在脖子上很有范？
颈肩久负重，颈椎迟早痛
8.我喜欢骑车时感受风的温度？
不戴头盔头颈容易受伤，颈肩被凉风吹过更容易颈痛
你以为很酷，颈椎却想哭
9.躺在沙发上居家办公，也很惬意？
以为很惬意，颈椎叹不易
10.中午就趴在桌子上睡觉吧？
颈椎：“主人，我现在是扭转的，你起来时慢一点，否则很容易扭到我。”
趴睡有风险，颈椎易扭转
如何保护我们的颈椎，请查看本公众号：“康复学校”之“颈痛学校”，以及搜索“办公健康，守护有方”的视频。
供稿：脊柱组
脊柱组康复团队是由2名医师及9名治疗师组成，业务范围涵盖脊柱、骨盆功能障碍的全周期康复。包括颈椎病、下腰痛、脊柱侧弯、产后腰痛、姿态不良的康复评定、治疗与预防，以及颈胸腰椎、骨盆术后康复等。在CEST理论体系指导下，注重脊柱肌肉失衡、姿态评估。
作者介绍—鲍维维
专家介绍—马燕红
六院康复，邀您同行
地址：上海市徐汇区宜山路600号门诊9楼
康复医学科
编辑 | 庞博
审校 | 马燕红
