美食美刻
2024.11.047 - 11.08
健康饮食 味蕾绽放
相约实幼快乐成长
美“食”美刻，即刻开启......
星期一食谱
早点
冬枣
午餐
红薯饭、土豆烧肉、蒜苗胡萝卜、小白菜鸭血汤
下午点心
酸奶、花卷
星期二食谱
早点
柑橘
午餐
芝麻米饭、番茄肉丸汤、三色冬瓜
下午点心
酸奶、蛋糕
星期三食谱
早点
梨
午餐
三鲜面块
下午点心
酸奶、奶香馒头
星期四食谱
早点
柚子
午餐
糙米饭、牛腩烧萝卜、素炒大白菜、紫菜虾皮汤
下午点心
纯牛奶、玉米棒
星期五食谱
早点
苹果
午餐
红豆饭、莴笋炒肉丝、红烧豆腐、番茄鸡蛋汤
下午点心
原味酸奶、面包
健康小课堂
健康饮食是孩子成长的根基
用新鲜食材精心烹饪
让孩子们的每一餐
吃的营养、吃的健康、吃的安全
美“食”美刻，即刻开启......
本周推荐优质菜肴：
赤松菌炒谷饲牛肉粒
推
荐
理
由
赤松菌中的高质量蛋白质和多重营养成分有助于促进孩子的生长发育、提高免疫力、保护心血管健康。
谷饲牛肉的肉质鲜美多汁，肉色鲜红，肉质更嫩、更易于咀嚼。谷饲牛肉富含β-胡萝卜素，能够被人体吸收转化为维生素A，有助于保障正常的视力、骨骼生长。
所
需
食
材
赤松菌
谷饲牛肉
配菜：彩椒等
制
做
方
法
1、牛肉洗净切丁，加盐、料酒、生抽，腌制备用。
2、赤松菌去根，洗净，切丁备用。
3、彩椒去蒂、去籽，切丁备用。
4、牛肉丁加淀粉抓匀，过油滑熟。
5、炒锅下葱花炒香，依次下赤松菌丁、彩椒丁炒香，下牛肉丁，放盐、糖、生抽调味，翻炒均匀即可。
大朋友们，培养孩子独立进餐的好习惯，不仅有助于孩子的身体健康，还能培养他们的自理能力和自信心。让我们从现在开始，共同引导孩子养成良好的进餐习惯，为他们的终身发展打下坚实基础。期待与您携手，共同见证孩子的成长与进步。
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唯有美食不可辜负。
为了小朋友们的饮食营养更加均衡，
我们也会继续努力做到让孩子开心，
让家长放心。
排版|胡桂英
编辑|胡桂英
初审|张会群
终审|胡庆贤
