一周食谱
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
好好吃饭，好好成长！
1
6月17日 周一
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、糖醋鸡柳、芹菜炒香干、菠菜蘑菇汤
午点：血糯粥、苹果
2
6月18日 周二
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、茭白烧肉、花菜胡萝卜、紫菜鸡蛋汤
午点：山芋红枣汤圆、小番茄
3
6月19日 周三
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、油焖大虾、地蒲木耳、青菜肉圆汤
午点：山药小米粥、小黄瓜
4
6月20日 周四
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、番茄炖牛肉、韭菜炒银芽、海带豆腐汤
午点：皮蛋瘦肉粥、香蕉
5
6月21日 周五
早点：牛奶、饼干
午餐：酱蛋面
午点：绿豆糕、香瓜
保健科普小课堂
认识登革热
登革热是一种由登革病毒引起的急性传染病，主要通过白纹伊蚊和埃及伊蚊叮咬传播。登革病毒存在于登革热病人或隐性感染者的血液中，伊蚊吸吮了患者的血液再叮咬其他人，从而将病毒传播给他人。只有登革热患者处于传染期阶段被蚊子叮咬，蚊子才有可能携带上登革病毒，而当这只蚊子再叮咬其他人的时候，才会把登革病毒传播给其他人。
感染后登革热潜伏期为1～14天，常见5～9天。典型症状主要为“三痛三红”，突发高热（40°C以上）、剧烈头痛、眼眶痛、全身肌肉骨关节痛；可伴面部、颈部、胸部潮红，四肢躯干或头面部，出现充血性皮疹或点状出血疹等。重症登革热患者可出现严重出血、休克和多器官功能衰竭，甚至能引起人死亡。
各年龄人群普遍易感。慢性病患者、老人婴幼儿及孕妇等人群，感染后重症的风险较高。大多数人感染登革热后症状轻或无症状，预后好。仅少数患者会发展为重症，甚至死亡。
我国的登革热传播流行季节一般在每年的5～11月，流行高峰是7～9月。
据世界卫生组织（WHO）报道，登革热广泛流行于热带和亚热带的100多个国家和地区（东南亚、西太平洋地区、美洲、地中海东部和非洲等），其中以南美洲、东南亚和西太平洋地区的国家如印度尼西亚、新加坡、泰国、越南、缅甸、印度、不丹、斯里兰卡、马尔代夫、孟加拉等较为严重。我国主要在海南、广东、广西、福建、浙江等省份流行，具有典型的输入性、突发性。
从境外疫区返回本地后，如果2周内出现发热、皮疹等疑似症状，要及时就诊并说明旅行史；为了保护家人，请配合当地卫生部门，进行住院隔离治疗。
目前登革热尚无经审批注册的疫苗上市，也无特效的抗病毒治疗药物，防蚊灭蚊是预防登革热的关键。
以上文字来自吴江疾控
编辑｜范雯一
审核｜园长室
