一周食谱
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
好好吃饭，好好成长！
1
9月14日 周六
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、油豆腐烧肉、韭菜银牙、紫菜鸡蛋汤
午点：月饼、哈密瓜
2
9月18日 周三
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、青椒牛肉、番茄花菜、平菇肉丝汤
午点：燕麦粥、葡萄
2
9月19日 周四
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、黄瓜炒虾仁、白菜面筋、番茄豆腐汤
午点：小米南瓜粥、苹果
2
9月20日 周五
早点：牛奶、饼干
午餐：五彩饭、山药排骨汤
午点：蒸山芋、香蕉
保健科普课堂
认识水痘
水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，具有极高的传染性，多见于儿童，极易在小学与托幼机构发生和流行。
传播途径：水痘传播途径较为广泛，主要经飞沫或接触传播，可通过被病毒污染的用具传播。
主要症状：前驱期：畏寒、发热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽、食欲下降、全身不适等症状。出疹期：出现红色斑疹、丘疹、疱疹。
预防措施：
1.日常养成良好卫生习惯，督促儿童做好手卫生，正确使用“七步洗手法”认真洗手。
2.家长减少带儿童去人员密集、通风不佳的公共场所，必须前往时做好个人防护。
3.注意家庭环境卫生，室内定期开窗通风。
4.培养儿童良好的生活习惯，保证充足睡眠、均衡膳食、科学运动，提高儿童的身体免疫力。
5.若孩子出现相关症状时，应及时就医，确诊后应按照相关要求隔离治疗后方可复学。
6.适龄儿童，接种水痘疫苗。
编辑｜范雯一
审核｜园长室
