一周食谱
一餐一饭，一朝一夕
美味餐食让生活充满温暖
好好吃饭，好好成长！
1
6月11日 周二
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、珍珠丸子、青菜香菇、冬瓜鱼丸汤
午点：白菜肉丝面、西瓜
2
6月12日 周三
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、红烧鸡翅根、芹菜豆腐干、番茄蛋汤
午点：南瓜小米粥、苹果
3
6月13日 周四
早点：牛奶、饼干
午餐：米饭、青椒牛柳、地蒲虾皮、平菇豆腐汤
午点：菜粥、小黄瓜
4
6月14日 周五
早点：牛奶、饼干
午餐：什锦炒饭、山药排骨汤
午点：三鲜蒸饺、香蕉
保健科普小课堂
百日咳
百日咳是由百日咳鲍特菌感染引起的急性呼吸道传染病，是《中华人民共和国传染病防治法》规定的乙类传染病。
疾病症状：
其典型临床表现为阵发性痉挛性咳嗽，伴咳嗽末吸气性吼声，病程较长，可持续2-3个月，故称“百日咳”。
传播途径：
百日咳主要通过呼吸道飞沫传播，如感染者咳嗽、打喷嚏等将细菌播散到空气中，易感者因吸入带菌的飞沫而被感染。也可经密切接触传播。感染者是主要传染源。对于婴幼儿，感染百日咳鲍特菌的父母或其他同住人员是最主要的传染源。人群普遍易感，婴幼儿更加易感。自然感染百日咳或疫苗免疫均不能获得终生保护，人群获得的免疫保护随时间衰减。随着时间推移，易感人群逐步积累，疾病传播风险增加，导致发病人数上升。
预防措施：
佩戴口罩是预防百日咳等呼吸道传染病的重要措施，可有效减少病原体传播，特别是家长出现咳嗽等呼吸道感染症状，近距离接触照护婴幼儿时应科学佩戴口罩，降低婴幼儿的感染风险。
居民特别是婴幼儿出现持续性咳嗽等疑似症状后应及时就诊，通过及时规范治疗，降低疫情传播及重症的风险。
接种含百日咳成分的疫苗是防控百日咳的有效手段。
以上文字来自吴江疾控
编辑｜范雯一
审核｜园长室
