——低实幼第十五周食谱回顾
一餐一饭，一朝一夕，
美味餐食让生活充满温暖，
好好吃饭，好好成长，
用爱哺育每一份童真，
用心烹饪每一种味道。
为您奉上专属低实幼萌娃的美“食”美刻！
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PART 1
小禾·“哇”时刻
12.09 周一
早点：纯牛奶、橘子包、夏威夷果仁
午餐：糖醋里脊条、木耳脆山药、青菜双丸汤
午点：糯米烧麦、玉姑瓜
12.10 周二
早点：原味豆浆、绿姿奶棒面包
午餐：葱油鸦片鱼、芦笋炒肉丝、杂蔬油豆腐汤
午点：甘薯西米露、冬枣、脆皮金桔
12.11 周三
早点：纯牛奶、蒸板栗、蒸红枣
午餐：红烧鸡肉、洋葱炒猪心、芹菜鲍鱼羹
午点：肉末粉丝汤、苹果
12.12 周四
早点：原味豆浆、绿姿手指饼干
午餐：番茄炒牛肉、百合西芹腰果、紫菜蛋花汤
午点：芝麻小汤圆、蜜柚、西梅
12.13 周五
早点：纯牛奶、黄金糕、葡萄干
午餐：双色炒饭、葱油莴笋、月亮虾饼、娃娃菜肉丸汤
午点：香葱肉末粥、香梨
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PART 2
小禾·萌娃
大二班
沈雨嫣
大家好！我是来自大二班的沈雨嫣。我是一个在外社恐，在内自来疯的女孩子，我喜欢画画，喜欢跳舞，喜欢轮滑，喜欢这个世界。今天我要带大家一起制作冰糖葫芦，接下来就让我们一起开始吧！
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PART 3
小禾·健康守护
真正的好朋友
对于孩子来说，友谊是童年里的糖，但孩子的社交世界里，也会有这样那样的烦恼，什么才是真正的好朋友？
真正的好朋友
不需要你去讨好
真正的好朋友，不需要委屈自己，去刻意迎合。友谊是平等的，需要讨好的友谊，一定要远离。
真正的好朋友
不会嘲笑讽刺你
真正的好朋友，不会拿你外在缺点和弱点开玩笑。友谊从来不是建立在完美的外表上，而是接纳尊重你的所有。
真正的好朋友
不会让你做危险的事
真正的好朋友，会比别人更关心你的安危。生命安全永远是第一位的，任何朋友都无权侵犯。
真正的好朋友
不会嫉妒你的优秀和成功
真正的好朋友，会为你的努力和收获而感到开心，会为你的成功欢呼。
真正的好朋友
不会在你背后说你坏话
真正的好朋友，不会再背后议论你，也不会散布谣言或指责你。
真正的好朋友
会认真指出你的不足
真正的好朋友，就像一面镜子，能从不一样的角度，及时发现并指出你的缺点与不足，并督促你改正，他们真心希望你变好。
真正的好朋友
会在你遇到困难时帮助你
真正的好朋友，愿意倾听你的喜怒哀乐，给予你温暖的肩膀，会在你遇到困难时，给予支持与鼓励。
真正的好朋友
会让你感受到快乐和温暖
真正的好朋友，像一个小太阳，让你更加自信快乐，和你一起成为更好的自己。
希望每个孩子，
都能学会如何交朋友，
学会辨别什么是好朋友。
希望每个好孩子，
都能收获满满的、
阳光向上的友谊。
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PART 4
小禾·下周预告
在美食里，
你总能尝到那些让生活
变得
的瞬间。
在这个冬的时节里，
慢享童年的味道。
· 小禾·乐食 ·
编辑 | 严张炯
一审 | 王泱群
二审 | 包佳英
