小禾·乐食
/低实幼第十一周食谱回顾/
2024.11.11—11.15
爱，在健康中成长，
爱，在味蕾中开放，
让我们一起回味
专属于低实幼的
小禾·乐食······
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小禾 · “哇”时刻
11.11 周一
早点：纯牛奶、流沙包、小核桃仁
午餐：盐水草虾、西葫芦炒蛋、肉末糊羹
午点：肉松粥、蜜柚
11.12 周二
早点：原味豆浆、绿姿红豆餐包
午餐：蜜汁鸡翅、白菜炒蘑菇、莲藕排骨汤
午点：迷你水饺、火龙果、哈密瓜
11.13 周三
早点：纯牛奶、蒸玉米、榛子仁
午餐：鲍鱼红烧肉、西芹炒肉丝、罗宋汤
午点：核桃包、苹果
11.14 周四
早点：原味豆浆、绿姿蔓越莓饼干
午餐：胡萝卜炖牛腩、莴笋炒肉丝、美味甲鱼煲
午点：青菜年糕汤、橙子、人参果
11.15 周五
早点：纯牛奶、五香豆干、夏威夷果仁
午餐：扬州炒饭、耗油生菜、黄豆猪蹄汤
午点：红枣桂圆粥、香蕉
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小禾 · 萌娃
嗨！大家好，我是小二班的徐炘宸。我喜欢画画，剪纸，看书，特别喜欢看工程车的书！今天我要给大家来做一做美味的巧克力曲奇，大家一起来看吧！
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小禾 · 守护健康
秋冬季是孩子咳嗽的高发季，天气转冷，早晚温差大，气候干燥，幼儿一不小心就被“秋咳”缠身。听到幼儿不断的咳嗽声，看到他们憋红的小脸蛋，家长既揪心又头疼，幼儿“秋咳”不止怎么办？让我们一起来了解！
咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，或伴有咳嗽痰多色白质稀。
咳嗽，无痰，或有痰色黄稠，不易咳出，咽干疼痛，口渴，常伴有发热、汗出，头痛、舌红、苔薄黄。
咳嗽、痰黄稠、咯吐不爽，鼻塞流浊涕，咽痛声哑，舌质红，苔薄黄或腻等症状。
舌色淡红，舌苔白，咳嗽痰多，痰液白而稀，喉咙间有漉漉的痰声，胸闷，胃口不好，神情困倦。
保持室内空气流通
多喝水、多运动
头部垫高
1
煮萝卜水
2
冰糖炖雪梨
3
陈皮煮水
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小禾 · 下周预告
编辑｜陈营营
一审｜王泱群
二审｜包佳英
