【庄幼•食光】美味菜谱请查收

文摘   2024-12-13 17:38   浙江  


美味食谱



    周一 12.9








早点:牛奶  可可饼干  玉米馒头

水果:  提子  苹果

午餐:油淋肉丸豆腐  清炒五号菜

          番茄虾滑金菇羹  米饭

午点:青菜排骨面疙瘩

  ✦ 幼儿特需餐✦ 

忌海鲜:豆腐香菇羹

忌牛奶:豆奶

忌鸡蛋:萝卜红烧肉

宗教民族:曲奇

贫血:卤猪肝

肠胃不适:白粥



    周二 12.10









早点:牛奶  甘薯  黄油曲奇

水果:哈密瓜  圣女果

午餐:红烧猪蹄  炒双花

          青瓜鸡蛋汤  米饭

午点:南瓜发糕  红枣米糊

  ✦ 幼儿特需餐✦ 

忌牛奶:羊奶

忌鸡蛋:丝瓜白玉菇汤

肠胃不适餐:白粥



    周三12.11









早点:牛奶  古早蛋糕  葡萄饼干

水果:桔子  火龙果

午餐:芝麻鱼排  红烧茭白

          玉米排骨汤  米饭

午点:黑米粥  卤香干

  ✦ 幼儿特需餐✦ 

忌海鲜:红烧大排

忌牛奶:豆奶

贫血:蒸红枣

营养:蛋糕

肠胃不适餐:小米粥


    周四 12.12







早点:牛奶  香橙蛋糕  花生饼干

水果:人参果  香蕉

午餐:土豆炖大鹅  菜心炒蘑菇

          夜开花蛏子羹  米饭

午点:萝卜丝肉末饼  甘蔗雪梨水

  ✦ 幼儿特需餐✦ 

忌海鲜:花菜肉片羹

忌牛奶:羊奶

宗教民族:小餐包

肠胃不适餐:白粥



    周五 12.13








早点:牛奶  蒸山药  奶香排包

水果:橙子  梨

午餐:什锦炒饭  笋干老鸭煲  盐水虾

午点:菠菜小刀切  金橘柠檬水

  ✦ 幼儿特需餐✦ 

忌牛奶:豆奶

忌鸡蛋:芙蓉鸡片

营养:水蒸蛋

肠胃不适餐:小米粥



下周食谱预告

1216

周一




早点:牛奶  动物饼干  坚果馒头

水果:苹果 提子

午餐:爆炒猪肝 青菜炒香菇

          西红柿豆腐菌菇羹   米饭

午点:菠菜鸡蛋切面

幼儿特需餐

忌牛奶餐:豆奶

营养餐:卤鹌鹑蛋

忌鸡蛋餐:菠菜肉丝切面

肠胃不适餐:白粥

1217

周二




早点:牛奶  贝贝南瓜  瓜子饼干

水果:哈密瓜 樱桃番茄

午餐:糖醋排骨  西葫芦炒木耳  

          青瓜鸡蛋汤  杂粮饭

午点:红豆小餐包 胡萝卜苹果水

幼儿特需餐

忌牛奶餐:羊奶

忌鸡蛋餐:白菜粉丝汤(中餐)

                  豆沙包无蛋版(午点)

肠胃不适餐:白粥

贫血餐:蜜桔


1218

周三




早点:牛奶  海苔饼干  黑芝麻蛋糕

水果:火龙果 粑粑柑

午餐:葱丝鸦片鱼 肉末茄子

          萝卜牛尾骨汤  米饭

午点:桂圆莲子小米粥

幼儿特需餐

忌海鲜餐:宫保鸡丁

忌牛奶餐:豆奶

营养餐:面包

肠胃不适餐:白粥


1219

周四




早点:牛奶  抹茶曲奇  面包

水果:人参果 香蕉

午餐:口蘑鸡胸肉 荷塘月色

          白菜粉丝虾仁汤 米饭

午点:肉末葱花小卷 红豆薏米水

幼儿特需餐

忌牛奶:羊奶

肠胃不适:白粥

忌海鲜餐:丝瓜白玉菇汤

宗教民族餐:戚风蛋糕

贫血餐:炒黑木耳

忌鸡蛋餐:烤番薯


1220

周五




早点:牛奶  古早蛋糕 鲜玉米棒

水果:橙子 香梨

午餐:番茄土豆牛腩盖浇饭 青菜螃蟹羹

午点:紫薯开花馒头 山楂水

幼儿特需餐

忌牛奶餐:豆奶

忌海鲜餐:花菜蘑菇羹

肠胃不适:白粥

冬季饮食小贴士

  1. 多吃富含维生素的食物。

  2. 适量增加蛋白质摄入。

  3. 避免过度食用高糖高脂食物。

  4. 保持充足的饮水量。


小编:陆珂娜

一审:陈晓艳

二审:陈奕

三审:朱海英


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