【庄幼•食光】美味菜谱请查收

文摘   2024-12-06 16:36   浙江  

周周营养

美味健康

—庄市街道中心幼儿园—

本周食谱展示

12.2 周一




早点:牛奶  刀切馒头  手指饼干

水果:苹果  提子

午餐:香菇萝卜焖牛腩  腰果百合炒芦笋 

          海参鲜蔬豆腐羹  米饭

午点:青菜肉丝年糕汤

忌海鲜:白菜粉丝汤

忌牛奶:豆奶

宗教民族:花色小饼干

营养:卤鹌鹑蛋

肠胃不适:白粥



12.3 周二




早点:牛奶  贝贝南瓜  蔓越莓饼干

水果:圣女果  哈密瓜

午餐:土豆烧排骨  莴笋炒山药黑木耳  

          番茄虾仁汤  杂粮饭

午点:蔬菜鸡蛋饼  山楂水

忌海鲜:丝瓜蛋汤

忌牛奶:羊奶

忌鸡蛋:蔬菜肉末饼

贫血:蜜桔             

肠胃不适:白粥



12.4 周三




早点:牛奶  小葱饼干  戚风蛋糕

水果:火龙果  桔子

午餐:清蒸鲳鱼  包菜香干炒豆皮

          芹菜牛肉羹  米饭

午点:香菇鸡丝粥

忌海鲜:土豆鸡腿

忌牛奶:豆奶

宗教民族、营养:小餐包

肠胃不适:白粥



12.5 周四




早点:牛奶  咸面包  蒸红枣

水果:香蕉  人参果

午餐:青椒鸭块  鸡毛菜炒蘑菇

          裙带菜豆芽汤  米饭

午点:紫薯双色小刀切  花色米糊

忌牛奶:羊奶

肠胃不适:白粥



12.6 周五




早点:牛奶  抹茶蛋糕  蒸芋艿  

水果:橙子  梨

午餐:四鲜蒸饺  海鲜面

午点:蛋挞  橘子水

忌海鲜:爆炒牛里脊

忌牛奶:豆奶

忌鸡蛋:烤红薯

贫血:爆炒牛里脊

肠胃不适餐:清汤面


下周食谱预告


12月9日

╱  周一 ╱

早点:牛奶  可可饼干  玉米馒头

水果:  提子  苹果

午餐:油淋肉丸豆腐  清炒五号菜

          番茄虾滑金菇羹  米饭

午点:青菜排骨面疙瘩

幼儿特需餐

忌海鲜:豆腐香菇羹

忌牛奶:豆奶

忌鸡蛋:萝卜红烧肉

宗教民族:曲奇

贫血:卤猪肝

肠胃不适:白粥


12月10日

╱ 周二╱

早点:牛奶  甘薯  黄油曲奇

水果:哈密瓜  圣女果

午餐:红烧猪蹄  炒双花

          青瓜鸡蛋汤  米饭

午点:南瓜发糕  红枣米糊

幼儿特需餐

忌牛奶:羊奶

忌鸡蛋:丝瓜白玉菇汤

肠胃不适餐:白粥


12月11日

╱ 周三 ╱

早点:牛奶  古早蛋糕  葡萄饼干

水果:桔子  火龙果

午餐:芝麻鱼排  红烧茭白

          玉米排骨汤  米饭

午点:黑米粥  卤香干

幼儿特需餐

忌海鲜:红烧大排

忌牛奶:豆奶

贫血:蒸红枣

营养:蛋糕

肠胃不适餐:小米粥


12月12日

╱  周四 ╱

早点:牛奶  香橙蛋糕  花生饼干

水果:人参果  香蕉

午餐:土豆炖大鹅  菜心炒蘑菇

          夜开花蛏子羹  米饭

午点:萝卜丝肉末饼  甘蔗雪梨水

幼儿特需餐

忌海鲜:花菜肉片羹

忌牛奶:羊奶

宗教民族:小餐包

肠胃不适餐:白粥


12月13日

╱ 周五 ╱

早点:牛奶  蒸山药  奶香排包

水果:橙子  梨

午餐:什锦炒饭  笋干老鸭煲  盐水虾

午点:菠菜小刀切  金橘柠檬水

幼儿特需餐

忌牛奶:豆奶

忌鸡蛋:芙蓉鸡片

营养:水蒸蛋

肠胃不适餐:小米粥


庄幼健康小课堂

鱼刺卡喉

幼儿鱼刺卡在喉咙比较常见的表现就是疼痛,幼儿能明显感受到咽喉异物感,部分还可能出现咳嗽。

如果遇到鱼刺卡喉,我们应该这样做:

1.第一时间告诉身边的大人。

2.用手电照明,借助压舌板将舌头下压,幼儿配合发出“啊”的声音,以便发现鱼刺。

3.可以让幼儿低头,身体微微向前倾,轻轻咳嗽几次,切忌用力咳嗽,以免划破食道。

4.幼儿觉得特别疼,需立即就医。

5.避免继续进食,防止食物将鱼刺推到更深处,划伤血管、黏膜。

小编:阮玲蓉

一审:陈晓艳

二审:陈奕

三审:朱海英


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