【庄幼•食光】美味菜谱请查收

文摘   2024-11-01 10:25   浙江  

周周营养

美味健康

—庄市街道中心幼儿园—

本周食谱展示

10.28 周一




早点:牛奶  可可饼干  馒头

水果:苹果

午餐:油淋肉丸豆腐  清炒五号菜 

          土豆番茄汤    米饭

餐后水果:橙子

午点:青菜排骨面疙瘩


忌牛奶餐:豆奶

忌鸡蛋餐:红烧大排

宗教民族餐:戚风蛋糕

贫血餐:蒸蛋黄

肠胃不适餐:白粥



10.29 周二




早点:牛奶  芝麻薄脆  香橙蛋糕

水果:哈密瓜

午餐:红烧猪脚  醋溜白菜  

          青瓜鸡蛋汤  米饭

餐后水果:圣女果

午点:南瓜发糕  红枣米糊

忌牛奶餐:羊奶

忌鸡蛋餐:娃娃菜豆腐汤

肠胃不适餐:白粥



10.30 周三




早点:牛奶  甘薯  咸面包

水果:火龙果

午餐:芝麻鱼排  红烧茭白

          玉米排骨汤  杂粮饭

餐后水果:桔子

午点:菠菜牛肉粥

忌海鲜餐:蜜汁鸡中翅

忌牛奶餐:豆奶

宗教民族餐:黄油曲奇

贫血餐:胡萝卜泥

营养餐:红烧豆干

肠胃不适餐:小米粥



10.31周四




早点:牛奶  戚风蛋糕  曲奇

水果:柚子

午餐:荤菜:萝卜炖排骨、香酥小鸡腿

          青瓜腐竹黑木耳虾仁

          素菜:椒盐土豆块 青菜炒香菇

          主食:牛肉炒饭

          点心:甜玉米棒

          水果:香蕉、网纹瓜、蜜桔

          饮品:大麦茶

午点:蔬菜鸡蛋饼  冰糖雪梨  

忌牛奶餐:羊奶

忌鸡蛋餐:玉米馒头   蔬菜肉末饼

肠胃不适餐:白粥

下周食谱预告


11月4日

╱  周一 ╱

早点:牛奶  动物饼干  坚果馒头

水果:  苹果

午餐:爆炒猪肝  青菜炒油豆腐

          西红柿鸡蛋汤  米饭

餐后水果:提子

午点:白菜鸡蛋年糕汤

幼儿特需餐

肠胃不适餐:白粥

忌牛奶餐:豆奶

忌鸡蛋:花菜香菇羹 白菜肉丝年糕汤


11月5日

╱ 周二╱

早点:牛奶 海苔饼干 古早蛋糕

水果:哈密瓜

午餐:糖醋排骨  茭白炒毛豆仁

          娃娃菜豆腐汤  米饭

餐后水果:圣女果

午点:南瓜小面包 柠檬蜜茶

幼儿特需餐

营养餐:黄油曲奇

肠胃不适餐:白粥

忌牛奶餐:羊奶

忌鸡蛋:蒸饺


11月6日

╱ 周三 ╱

早点:牛奶  鲜玉米棒 抹茶曲奇

水果:火龙果

午餐:清蒸带鱼 洋葱土豆

          冬瓜火腿汤 米饭

餐后水果:桔子

午点:青菜排骨粥

幼儿特需餐

忌牛奶餐:豆奶

忌海鲜餐、贫血餐:番茄炖牛腩

肠胃不适餐:小米粥

宗教民族餐:花生饼干


11月7日

╱  周四 ╱

早点:牛奶 花生蛋糕 瓜子饼干

水果:柚子

午餐:芦笋炒牛肉 干锅包菜

          丝瓜虾仁羹  米饭

餐后水果:香蕉

午点:萝卜丝肉饼 苹果水

幼儿特需餐

忌鸡蛋餐:菜包

肠胃不适餐:白粥

宗教民族餐:戚风

忌牛奶餐:羊奶

忌海鲜餐:萝卜排骨汤


11月8日

╱ 周五 ╱

早点:牛奶  芋艿 莓莓蛋糕

水果:雪梨

午餐:大肉包 青菜牛肉面

餐后水果:橙子

午点:蛋挞 黑豆豆浆

幼儿特需餐

忌牛奶餐:豆奶

营养餐:炒鸡蛋

贫血餐:蒸红枣

忌鸡蛋餐:鲜肉烧麦

肠胃不适餐:清汤面





秋季疾病预防小贴士



1.注意保持家庭环境卫生,勤通风,勤晒衣被。

2.不吃生冷食物,不吃“三无”食品。

3.勤洗手,预防病从口入。

4.积极参加体育锻炼,增强自身抵抗力。

5.及时接种流感疫苗。

小编:陆珂娜

一审:陈晓艳

二审:陈奕

三审:朱海英


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