“霜降”悄然已至，其非但携初霜以降，也预示着天气将由凉趋寒。在这个季节，大自然迈向蕴藏阶段。循“天人合一”之理，此刻宜深蓄阳和，使身内之阳温煦五脏百骸，以助我们康健安宁，顺利越冬。特别是对于气虚的朋友来说，霜降后的半月实为调理身体宝贵时机。今天，木子讲一个简易且高效的泡水方，既能补气又可润燥~黄芪党参茶。
论及气虚之症，想必大家皆有相似之感：整天感觉萎靡不振，言谈皆缺乏活力，嗓音微弱，用餐乏味，大便稀溏，舌头颜色苍白，脉象也无力。这些都是气虚的表现，说明身体里的气有所匮乏。气虚还会使得免疫力减弱，易于排汗，气候稍有波动便易罹患风寒。还有那些病愈初康、年高体衰、经量繁多的朋友，也常觉气血匮乏，肾气薄弱。
黄芪之物，大家想必不陌生，为中药里常客，甚是宜于泡茶而饮。《神农本草经》称其为“上品”，能治疗各种疮疡、肿痛、大风癞疾等病。黄芪可益气坚卫，疏水利肿，复能清毒生肉，补而不腻，实为益气良佐。它既能滋养内里，又能强筋健体于外，增益免疫之力，以防病邪侵袭。屡感风寒之友，或可试以黄芪以御。如今医学探究得其可善心肌供血，令心脏愈健。
党参呢，与其亦然，同为增补元气之药。《本草从新》：滋益中焦之气，生津复养血，健脾且润肺。党参于脾胃肺三经皆有所助，能开胃增食、纾解腹胀及止呕吐之状，还能缓解肺气虚损而引气短、痰盛诸症。若以黄芪与党参共泡水喝，更能显二者各自之长，以达补益中气，健脾滋肺、生津养血的作用。
黄芪和党参泡水喝的益处
简而言之，即能养元阳之气，调气虚之体。其能并肩益气，舒缓气虚血亏、气机阻滞所引发的各种状况，比如面色萎黄、乏力、心悸、气喘等。还能助气机流转，滋脾润肺，确脏腑机能更为顺遂有序。对于身体虚弱、气血不足的人来说，适量饮杯黄芪党参茶，能催津液快速分泌，润泽营血，以舒其外。
每回取黄芪和党参各约5克，冲泡时用以沸水10分钟即可。
木子提醒：虽然黄芪党参茶补气生津效果好，然热性之体与阴虚火旺者喝，恐致上火，症见口干舌燥、咽喉肿痛等。又有感冒、发炎、身热之际，及妇人孕期、经期等特异之时，皆不宜饮。
霜降后过后的这半个月，为养气的黄金时段。气虚的朋友们，不妨试试用黄芪和党参泡水喝，补气生津又提高免疫力。（更多内容，请关注经络技巧公众号）
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