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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。于今之时，最为辛劳的并非我们的手脚，实则那双昼夜不息、恒常运作的眼睛。从晨光初破到夜幕降临，无论职场奋斗，抑或闲暇娱乐，屏幕皆如影随形。然而，持久的视觉劳作不仅令双眼疲惫不堪，还易引发眼干、老花、散光等诸多问题。今天，木子将为大家揭秘几个神奇的穴位，只需轻轻刮拭、按压，即瞬启亮眼生机。其匿于拇指之背，大拇指节横纹外侧的经外奇穴，置你拇指于桌面之上，使其首节横纹朝向屋宇天花板处，此处正是明眼穴之所在。明眼穴犹如一位精通经络疏导的大师，可缓解眼部组织的紧绷，助眼部血脉之行畅无阻。其尤能壮肝脏的疏泄之能，助眼睛排除浊气，有效缓解眼部疲劳、干涩、视力模糊等症状。此外，明眼穴还能驱散眼部周遭的风邪，缓解因风袭所致的眼睛痒、流泪等不适。操作方法：以另手拇指之甲稍稍摩挲或点按。力道需恰当，以稍有酸麻感为佳。每次刮按50-100下，双手交替进行，早晚各施一次，效果更佳。若刮拭时略有不适，可涂抹少许精油以舒缓。凤眼穴位于拇指外侧边沿，恰处指节横纹之梢，红白肌肤交界处，同属经外奇穴。此穴具启窍清目、祛风邪、通经络活血之功，于舒缓眼部劳倦、改善视力模糊等症状有着立竿见影之效。凤眼穴之所以得名如此，皆因它与眼睛的健康紧密相连，犹如凤凰之眼般明亮有神。刺激凤眼穴，能增进眼部脉络的通顺无滞，强眼部气血的充沛盈满，从而有效纾解眼部倦乏和视力模糊等问题。更值得一提的是，凤眼穴对于舒缓若干眼疾之效用，如急性结膜炎、角膜云翳等，也展现出其独特的辅助疗效。此皆归功于其疏散风邪、通络活血的功效，大有裨益于驱散眼部之病邪之气，加速眼部的康复进程。操作方法：寻得凤眼穴，以另一只手掐捏于其上。力度需适中，以局部微感酸胀为度。每次按压3分钟，可双手交替实施，于工作间隙或休憩之时随时按压，使眼睛即刻获得放松与滋养。其均属经外奇穴，在于拇指背面，指间关节之中点。纵其称未曾明确涉及“明眼”或“凤眼”，但大空骨穴也具明目舒痛、通络活血的显著功效。激活大空骨穴，可促眼部气血的环流与润泽，以优眼部血液的布施，显解疲劳之感、增强视觉清晰度。此外，它还能舒缓因持久用眼所致的手指关节疼痛和僵硬感。这得益于大空骨穴疏通经络的功效，可助手部之邪气消散无余，极大舒缓手指关节的不适感。操作方法：寻得大空骨穴后，用另手的拇指指腹轻柔掐按。掐按时力度可稍增，以局部微感刺痛为度，但需避免过度用力以免造成损伤。每次掐按3分钟左右即可见效。你可在观看电视、倾听音乐或参与其他娱乐活动的同时，对该穴位进行掐按操作，既便捷又实用。按揉方法简便易行，效果显著，无论老少，皆可受益。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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