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专注于分享中医经络养生的知识与技巧，让更多人了解并学会运用经络养生法，达到身心健康的目的。这里有最全的优质内容和资料，给养生路上的你更多的帮助。关注中医的都知道，在我们体内的经穴中蕴藏诸多特效穴，比如消气穴~太冲，健脾穴~公孙，养肾穴~太溪，调经补血穴~血海......今天，木子也来跟大家讲一个特效穴~曲池，其不仅为体内自带的“降压穴”，还能在紧急时刻发挥“应急”消炎效用，舒缓炎症，长远考虑更是管理血压的“筹措”良方。曲池穴，顾名思义，如蜿蜒之泉，居于我们的肘弯外侧。曲肘之际，肘弯纹外侧的凹陷，即是曲池穴之所在。于日常之中，难免遭遇一些疾病之扰，诸如咽喉不适、咳喘、肠胃炎症等。此时，曲池穴即可施其“应急”消炎功用。曲池穴倚其特有清热排毒、畅血行之功，速解体内热邪炎症。只需轻轻拍打，即可促进血液流通，帮助炎症物质的快速代谢及排出，由是炎症之状得减，使体复归平静和谐。对于湿疹、风疹等，皆因血热之疾所致肤异恙，曲池穴更显清热利湿、散风止痒之效。在中医看来，血压增高常和肝气过旺、血液流循环异常相关。而曲池穴凭借其清火理肝、顺畅之力，化作调节血压的有效帮手。定期拍打曲池穴，不仅能够有效掌控血压升高，还能保持血压的平稳态势。长久保持同样姿势或缺少身体锻炼极易引发肩颈不适。这时候，曲池穴便能发挥其“舒缓”疼痛的功效了。它具有通脉活血、促循环止痛之力、能大大减轻肩背区域的痛楚与紧绷感。拍打曲池穴，便能促进局部血液循环，纾解肌揉紧绷与痛楚。中医认为，湿邪积聚是导致多种疾病的主要根源之一。而曲池穴则是排除湿邪、解毒的重要穴位，帮助驱散湿浊淤积，改善体内生态。定期激发曲池穴，即可促体内湿气速散，舒缓因湿温生诸般不适，使身体重复清爽活力之态。其兼有调胃理肠之功，可以增进肠道活动力，提高消化吸收效率，减轻腹部不适、排泄异常、便秘困扰等肠胃症状表现。随岁月流转，皮肤状况愈显改善之迹。其可协助改善肤质粗糙，缓解老年斑点情况。能促使皮肤的新旧更替及血液流转加速，增强皮肤的光泽度和弹性。展开手掌心，复用指腹拍打，缓缓加力。普遍来说，通常而言，左右掌各拍百次上下便足够了。你也能够根据自己的体质状况及反馈来调节拍打频次，使身体渐渐适应并受益于这个过程。拍打曲池穴，不仅能够“应急”消炎、“筹措”降压，还能舒缓肩背疼痛、清热去湿、调整肠胃、优化皮肤状况。在日常生活中我们不妨多关注这个穴位通过拍打的方式让它为我们的健康保驾护航。（更多内容，请关注经络技巧公众号）👇🏻点击公众号 查阅更多资料
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