苏子是一种中药材，味辛，性温，归肺、脾经，具有解表散寒、行气和胃、化痰止咳等功效。可用于治疗风寒感冒、胃脘胀满、恶心呕吐、胸闷、咳嗽痰多等病症。 |
一、功效与作用：降气消痰、止咳平喘、润肠通便
紫苏子为唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，呈卵圆形或类球形，表面灰棕色或灰褐色，有微隆起的暗紫色网纹，基部稍尖，有灰白色点状果梗痕。性温、味辛，归肺经，具有降气消痰、止咳平喘、润肠通便等功效。
1、降气消痰：紫苏子性温，入肺经，有降气消痰之效，可用于痰壅气逆等症。紫苏子、杏仁配伍，可缓解小儿久咳嗽、喉内痰声。
2、止咳平喘：紫苏子的功效类似杏仁，有止咳平喘的功效，善于改善肺气郁结或上逆所致的咳嗽气喘、痰多黄稠、胸闷胁痛等症。
3、润肠通便：紫苏子有润肠通便的功效，可以增强肠道蠕动功能，尤其是对习惯性便秘、顽固性便秘都有效果。
二、食用方法
熬汤：准备适量紫苏子、生姜、红枣，用砂锅煮制。
熬粥：准备适量紫苏子、瓜子仁、杏仁、火麻仁、大米，熬煮至米烂粥稠即可。
【中药名】紫苏子 zisuzi
【别名】苏子、黑苏子、铁苏子、任子。
【药用部位】唇形科植物紫苏Perilla frutescens (L.) Britt.的干燥成熟果实。
【产地分布】全国各地广泛栽培。
【采收加工】秋季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。
【药材性状】呈卵圆形或类球形，直径约1.5毫米。表面灰棕色或灰褐色，有微隆起的暗紫色网纹，基部稍尖，有灰白色点状果梗痕。果皮薄而脆，易压碎。种子黄白色，种皮膜质，子叶2，类白色，有油性。压碎有香气，味微辛。
【药理研究】抗癌。
【化学成分】紫苏种子含蛋白质17%、油51.7%，油中富含不饱和脂肪酸和亚麻酸56.8%，亚油酸17.6%、甘油三亚油酸酯、α-亚麻酸、甘油三棕榈酸酯、左旋紫苏醛等成分。
-------功效与配伍--------
【性味归经】性温，味辛。归肺经。
【功效与作用】降气化痰，止咳平喘，润肠通便。属泻下药下分类的润下药。
【临床应用】用量3～10克，内服煎汤，或入丸、散。治疗痰壅气逆，咳嗽气喘，肠燥便秘。
【使用禁忌】肺虚咳喘，脾虚便溏者禁服。
【配伍药方】仅供参考
①治小儿久咳嗽，喉内痰声如拉锯，老人咳喘：紫苏子3克，杏仁30克(去皮、尖)，老年人加白蜜6克。共为末，大人每服9克，小儿每服3克，白滚水送下。(《滇南本草》苏子散)
②治久嗽失音：紫苏子60克，杏仁三十枚，诃子三枚，百药煎60克。为末，热酒调下3克。(《赤水玄珠》)
③治气结心胀喘急：紫苏子末9克，草豆蔻6克，萝卜子末(炒)9克，橘红末3克。每服3克，姜汤调下。(《心医集》)
④治大便不通：紫苏子(去皮研)、橘皮(洗)各60克，知母30克。上为末，用生姜汁调成稀膏，于重汤上煮，不住乎搅。侯可。丸如梧桐子大。蜜汤下三十粒。(《全生指迷方》)
⑤治食蟹中毒：紫苏子捣汁饮之。(《金匮要略》)
1、适宜人群：大便燥结者
2、禁忌人群：脾虚滑泄者
3、不宜同食：鱼类，紫苏子属于中药材，用药期间避免食用鱼类，以免影响药效。
适量饮酒对身体有哪些好处？
（1）健胃驱风，增进食欲；（2）消除疲劳；（3）有助睡眠。
提示：请勿个人随意用药，需遵医嘱
