| 土牛膝具有活血祛瘀的作用，对于一些常见的妇科病或各种瘀血凝滞的病症有一定的治疗效果，土牛膝对肝肾不足引起的腰膝酸软，以及因湿热下注引起的腰膝关节疼痛有很好的治疗效果，另外土牛膝可以利尿通淋，治疗淋症水肿，土牛膝还可以用于治疗闭经，跌打损伤，风湿关节痛，立即白喉，咽喉肿痛水肿等一些症状，平时也要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠。 |
一、功效与作用：舒筋活络、利尿通淋、泻火解毒
土牛膝为苋科牛膝属植物牛膝的野生种及柳叶牛膝、粗毛牛膝、钝叶土牛膝的根及根茎。其味甘、微苦、微酸，性寒。主治闭经、跌打损伤、风湿关节痛、痢疾、白喉、咽喉肿痛、水肿等证。具有舒筋活络、活血祛瘀、泻火解毒、缓解疼痛、利尿通淋等功效。
1、舒筋活络：土牛膝可以入肝、肾二经，具有补肝肾、强筋骨、通血脉、利关节的作用，对于治疗腰膝下肢病症有不错的效果。
2、活血祛瘀：土牛膝具有活血祛瘀的作用，对于一些常见的妇科、伤科的各种瘀血凝滞的病症有一定效果，既可活血调经，又能祛瘀疗伤。
3、泻火解毒：土牛膝又可配养阴清热药，如生地、石膏等，用于治疗阴虚火旺引起的牙龈肿痛、喉咙干痒、咳嗽痰多均有一定效果。
4、缓解疼痛：土牛膝对肝肾不足引起的腰膝酸痛，因湿热下注引起的腰膝关节疼痛，与其它同类药物配伍具有不错的治疗效果。
5、利尿通淋：土牛膝可以利尿通淋，治疗淋证、水肿。
二、食用方法
煲汤：土牛膝处理干净去掉杂质，切成段，与丝瓜片、猪肉丁用鸡蛋清拌匀，放入锅中爆炒，加入适量的水熬煮，煮熟后即可食用。
凉拌：提前准备好海蜇、土牛膝、料酒、姜、葱、盐、醋等。牛膝洗净切段，与煮熟的海蜇及调味品拌匀即可食用。
植物形态
【植物形态】多年生草本。根细长，土黄色。茎四棱形，有柔毛，节部稍膨大，分枝对生。叶对生;叶片纸质，宽卵状倒卵形或椭圆状长圆形，长1.5～7cm，宽0.4～4cm，先端圆钝，具突尖，基部楔形或圆形，全缘或波浪波状，两面密生粗毛。穗状花序顶生，花疏生;苞片披针形，小苞片刺状，坚硬，光亮，常带紫色，基部两侧各有1个薄膜质翅，全缘，全部贴生在刺部;花被片披针形，花后变硬且锐尖，具1脉;雄蕊长2.5～3.5mm;退化雄蕊先端截状或细圆齿状，有具分枝流苏状长缘毛。胞果卵形。种子卵形，棕色。
药理知识
注意事项
适宜人群：闭经、痛经、跌打瘀痛者
禁忌人群：低血糖患者、脾虚者
不宜同食：保钾利尿药、强心苷类药
土牛膝含钾量较高，和安体舒通等保钾利尿药同时服用，可能会导致血钾升高，从而引起高血钾。土牛膝含钾量较高，不宜与强心苷类药物同用，以免引起血钾过高，降低强心苷类药物的疗效。
健康养生小知识
每年进行一次全面的身体检查，一般包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心电图等检查项目，及时发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。
提示：请勿个人随意用药，需遵医嘱
