在家长日益关注孩子健康成长的今天，身高发展问题尤为突出。据儿童平均身高值显示：五岁男孩的标准身高约为112.1厘米，女孩为110.7厘米；到了十二岁，男孩平均身高应为151.9厘米，女孩为152.1厘米。而《2024儿童身高报告》揭示，57%的儿童和青少年未达到遗传身高预期，且随年龄增长，这一比例上升。国家卫健委提醒，身高低于同龄标准的孩子可能面临生长迟缓风险，影响其体格和智力发育。因此家长需定期监测孩子的生长发育，并与医生沟通，必要时采取适当干预。
到了孩子上小学的时候，年龄大概是6岁半到7岁之间，孩子的身高至少要达到115厘米以上才算不矮，而想要孩子以后能长得更高，那至少是1米2以上。
而到了孩子上初中，他的年龄大概是12岁到13岁之间，孩子的身高至少要达到1米5以上才不算矮，也就是孩子跟得上平均的身高。想要孩子以后长得更高，那必须要孩子1米6以上，以后长得比较高的。
孩子1米6以上，如果说是男孩子的话，那么以后有希望能长到1米75以上，如果是女孩子有希望能长到1米65以上，也就是要比平均身高稍微高一点点。
看到这里可能很多家长会说，好像自己家的孩子都是属于比较高的水平。确实，特别是女孩子到了10岁左右就慢慢的进入了青春发育期，这些孩子的身高会长得比较快。
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具体怎么看上边这个表：
第一步：根据孩子的性别，对照相应的图表；
第二步：最左边是年龄，孩子是几岁，就先找到几岁，注意这里说的是周岁。
第三步：向右对照，看孩子目前的身高在哪个位置。
第四步：沿着身高列向上，看孩子目前的身高在哪个百分位。
其中P50代表平均个水平，代表着同性别、同年龄孩子的平均身高。
往右P75，P90，P97，身高百分位数值越高，代表孩子身高水平越拔尖。
反之P25，P10，3rd，身高百分位数值越低，代表孩子个头越垫底。
需要注意的是，如果孩子比同龄人高很多，也不见得是好事，若身高≥P97百分位或一直比同龄人高6-7厘米以上的孩子，警惕骨龄偏大，早发育情况。
如果孩子处于3rd百分位，说明孩子的身高差距非常大，已经到矮小症边缘，一定要提高警惕，寻求专业大夫的帮助。
当然也不排除孩子小时候很矮，到了初高中就开始猛长。或者是小时候个子出挑的孩子，长着长着却似乎“停滞不前”了。
想要孩子长高就做好4个方面，看看你做到了吗
第1方面：不要给孩子太大的压力
当孩子压力大的话，会有一种生理性反应，也就是孩子压力太大会导致他吃不好睡不香，会影响孩子的长高。
第2方面：让孩子睡得香
现在的孩子很多是睡眠不够的，睡眠不够会影响生长激素的分泌。
我们建议孩子在幼年的时候每天要睡11个小时甚至是12个小时，孩子在上小学的时候最好每天能睡10个小时，孩子在上初中的时候，最好是每天能睡9个小时，到孩子上高中也要最好能够保证孩子8个小时的睡眠时间，如果孩子睡不够，就会导致他生长激素的分泌减少，也会影响到孩子身高的增长。
第3方面：要保证孩子适当的运动
适当的运动也就是孩子每天运动一个小时左右，最好是户外运动，户外运动的时候可以给孩子跳绳，可以给孩子跑步，可以给陪孩子打羽毛球，这些运动都是可以的，这些运动也有助于刺激孩子骨骼的生长。
第4方面：要给孩子均衡的营养
所谓的均衡的营养就是不要只给孩子吃高热量、高糖分的食物，而是要给孩子吃高钙、高蛋白质的食物。
