M9高尔夫普拉提-深圳站
12月28-31日
Play Long&Strong
高尔夫，意寓"在绿地和新鲜氧气中的美好生活"。从高尔夫球的英文单词 GOLF可以看出来: G-绿色(green) ; O-氧气 (oxygen) ; L-阳光(light) ; F-友谊(friendship)，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。
高尔夫运动是在规则允许下用尽可能少的杆数将球送进洞。现代高尔夫球运动已经成为贵族运动和绅士高雅的代名词。过去的几十年来，高尔夫受欢迎的程度急剧上升。
什么是
高尔夫普拉提？
将高尔夫和普拉提有效的结合，助您有效提高运动成绩，改善运动损伤，提高击球距离。
同时高尔夫普拉提更加关注于帮您进行动作分析，问题筛查，针对性进行调整和调整的高尔夫普拉提课程。
李欣普拉提
高尔夫学院
高尔夫普拉提学院，成立于2010年10月。是李欣普拉提旗下第三个健身学院，是借助普拉提技术原则，帮助高尔夫职业选手，爱好者，青少年和儿童有效提升运动成绩，降低杆数，改善和预防损伤的培训学院。
学院宗旨：以精准的评估和训练技术，服务于高尔夫人群。李欣普拉提高尔夫普拉提学院，致力于普拉提和高尔夫的结合，有效提升击球距离和稳定性，有效改善和预防运动损伤。
将高尔夫和普拉提有效结合
李欣老师将高尔夫和普拉提有效结合，一号木的距离直逼400码！
我们可以帮助您完成
高尔夫普拉提学院从2006年开始致力于普拉提运动与高尔夫的有效结合。
高尔夫普拉提 play long&strong
1.有效提升核心控制
2.有效改善胸椎灵活度
3.有效改善髋关节灵活度
4.有效提升击球稳定性和击球距离
5.有效改善运动损伤：中下斜方肌、膝关节、髋关节
6.有效分析动作问题。
7.我们分析的是球打不好，哪块肌肉如何调整，如何协同发力。
8.我们不教怎么打球，我们教您如何使用肌肉，如何控制。
12月28-31号深圳站
高尔夫普拉提课程安排
❤️课程内容:
1.高尔夫运动的基本知识和礼仪。
2. 打球前整套热身和最后放松流程。
3. 练球过程中的常见问题(耸肩、侧移、不会转髋等)及解决方案。
4. 近百个专项训练动作和变式(普拉提、瑜伽、健身房器械、小工具)。
5. 不同球杆打法简析。
6. 针对性的运动处方设计(站立稳定、核心力量、初中高级球手等)。
7. 练习场实操。
❤️技术专长：
1. 身体姿态评估。
2. 核心力量加强。
3. 体态调整。
4. 问题肌肉评估及调理。
5. 精准度调理。
6. 发力方式及改善。
7. 运动康复。
8. 高尔夫体能。
9. 青少年高尔夫训练。
10. 损伤预防。
11. 击球距离。
详细咨询可添加工作人员：
