李欣慧普健身学院
「北京站」
12月20日-1月20日
2月29日-3月31日
系统健身普拉提
我是小白？能不能学普拉提？
我是瑜伽老师？怎么把普拉提教好？
器械普拉提为什么总也掌握不好？
有没有全面帮助会员减肥瘦身的课程？
学M2 M3 M4总觉得很难怎么办？
有没有既能打造身材，又能掌握普拉提的课程？
学习健身+学习普拉提+打造身材的全新课程-「健身普拉提教练」来啦！
成为一个负责任的教练，你需要的是综合能力。
没有一项运动是万能的，教练的作用在于整合适合的运动给到会员。
-李欣老师
我们在学习普拉提的时候，遇到很多刚开始的从业者，对解剖，对发力方法，对肌肉控制和营养学几乎处于零的状态，所以总感觉学普拉提会很难。尤其是很多初学者就参加了中高级的普拉提精英私教，学习器械普拉提。难度可想而知。你需要系统的进阶课程，一步步打好基础。
健身普拉提教练从学习基础专业知识+普拉提垫上到器械+打造身材，三位一体，让您扎实的成为一名优秀的普拉提教练。
成为专业普拉提教练的第一步：
健身普拉提教练「30天」
时间：12月20日-1月20日
2月29日-3月31日
课程内容
1►
入门基础
01
运动解剖：了解人体肌肉发力与运动与运动之的关系。
02
运动营养学：了解营养饮食搭配和运动补劑的使用，打造更好的训练效果。
03
按摩与拉伸的技能:学习有效放松和拉伸技巧和手法。
2►
专项训练
01
力量训练
让我们的肌肉和骨骼更加稳定，力量训练与普拉提的结合，除了能快速达到减肥效果和打造完美体态。还可以将力与美平衡和控制发挥到极致。
02
垫上普拉提
垫上普拉提的基础动作+团体课授课模式,教授12个普拉提垫上经典动作，以及动作的变化和延伸。
03
NG功能性训练
通过训练改善精准,目标性动作具有目标性训练。
04
私教小工具
近百种小工具的使用动作，让你的课程更有效有趣。
05
CPR心肺复苏课程
红十字运动与救护的基本知识；心肺复苏初级应急救护的核心知识与技能；常见急症、意外伤害、突发事件的处置要领.
3►
普拉提教练技能升级
01
体态评估:行业独有的体态评估系统，精准了解会员问题，让制定的计划更有效。
02
普拉提教练的形象设计:助你打造专业的教练形象.
03
训练处方的设计:针对不同人群设计详细的进阶训练计划，实用高效上岗无忧.
04
训练计划的编排:不再随意安排训练，而是给会员合理设计。
05
运动康复:了解腰背痛、肩周炎、颈椎病、富贵包等康复运动的方法。
06
特殊人群训练:了解禁忌才能给会员上课，心脑血管疾病、糖尿病、产后人群的运动处方。
07
普拉提器械:凯迪拉克、普拉提床、稳踏椅、梯桶、脊柱矫正器，普拉提器械的使用原理及动作讲解，让你感受普拉提器械的魅力。
4►
课程特色
01
多种方式为你量身打造普拉提教练的职业规划.
02
个人形象的设计让你更有魅力。
03
破解銷售中的各种难点，让你从銷售流程到技术全面。
04
Ipad在私教课程中的运用.
05
学习严谨的工作流程，让你毕业轻松上冈，让你的工作出类拔萃
课程安排
课程时间：30天
课程日期： 12/20日-1月/20日
2/29日-3/31日
课程学费：￥26,800
(包括:学费➕训练营➕食宿➕训练补剂及加餐➕教材➕线上课➕证书➕全国推荐工作).
证书
授课团队导师：
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