零基础如何系统、专业、正确的学习普拉提教练?

文摘   2024-11-14 22:18   广西  






零基础

如何系统、专业、正确的学习?

健身多年想了解教练职业?


不懂理论,没有实践机会?


健身教练可不是一蹴而就的职业,


需要你很多的努力和付出,


而你所缺的学习机会和专业引导,


我们刚好有!


专注于培养专业健身教练,


提供零基础私人健身教练培训。


01

学院四大课程体系

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一.基础课程


1.运动生物力学

生物力学是应用力学原理和方法对生物体中的力学问题定量研究的生物物理学分支,从生理解剖入手,全面了解肌肉发力顺序及协同关系,掌握生物力学原理和肌体运动模式。

2.运动生理学

运动生理学是研究人体机能活动规律的科学,研究人体的各项生理功能、在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化,研究人体在运动过程中机能变化的规律,以及形成和发展运动技能的生理学规律,探讨人体运动能力发展和完善的生理学机理,论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。


3.运动营养

运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学,用以制定不同的膳食策略,了解营养素和运动补剂。

4.私教按摩

私教按摩是融合传统经络按摩与现代医学按摩原理,针对客户需要进行的按摩,利用推拿、敲击等手法有效舒展全身紧张的筋骨和肌肉,减轻人体的紧张和压迫感,是一种实用且快速接近与客户距离的私教技术。

5.私教伸展

私教伸展教授伸展手法和技巧,有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松,可以放松肌肉,增强身体的柔软度,减低运动伤害及疲劳,是很好的热身运动,若加上私教按摩技术则可增强血液的新陈代谢,让伸展更充分更到位更舒适。




专项训练

02

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1.力量训练

私教课程中的经典基础课程,系统地讲授力量训练的理论基础、科学依据以及训练手段和方法等内容,教授健身房常用固定器械和自由器械的使用方法和保护技巧,在一般力量和专项力量之间搭起一座桥梁,解决一般力量训练不能很好地结合专项力量训练的问题。


2.普拉提

学习普拉提在私教中的应用,使其更加融入私教课程。


3.瑜伽

基础的瑜伽学习,是您和瑜伽会员沟通的有效途径。

4.功能训练

恢复身体功能,提高运动效果的经典训练模式。


5.私教小工具

近百种实用的私教小工具的使用,使运动效果事半功倍。


6.健身房实习

我们会安排大家到北京知名健身房实习,将营销和训练技术有机会得以充分锻炼。每日的早晚自习,更是将理论与实践相结合。




03

私人教练提升技能

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1.体态评估系统

这个系统是私人教练的杀手锏。有效找到会员问题,及时评估并改进。这是我们行业独有的一项能力!


2.私人教练形象设计

一个优秀的私教,技术只占15%;而更多的是你的职业心和专业形象。


3.运动处方设计

针对不同人群制定详细进阶训练计划,这也是我们实用课程之一。

4.训练计划编排

合理设计训练计划,一改教练随意安排训练的习惯。


5.运动康复

了解常见慢性疾病,如心脑血管、肩颈腰腿痛的康复运动方法。


6.特殊人群训练

针对老人、儿童、专项训练爱好者的运动改善课程。

04

特色课程

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1.私人教练职业规划

方向比距离重要,职业规划比学习某项技能重要。我们会通过行业现状分析、专业职场预测、占星学等多种方式为您量身打造职业规划。


2.个人形象设计

如何穿衣搭配;如何让你更有气场,不同的搭配组合让您更充满魅力。


3.私教销售

多名销售冠军的组合,让您从流程到技术全面提升,最关键还是实用;从大量生活工作中总结的案例会让很多问题迎刃而解。


4.iPad和电脑使用

作为私人教练的最基本工具,制表、做课件、营销,面面具到。你的IPAD不再仅仅是娱乐工具,你会发现IPAD和IPHONE的很多功能都可以用于你的私教课堂。不仅有各种解剖软件、评估软件的使用方法,还有苹果系统各种办公软件的实用功能。


5.工作流程,工作职责

成为一个严谨的私人教练的必备课程,使您毕业后可以轻松上手现在的工作。


6.团队建设

单打独斗在现今的社会是行不通的,做好团队协作,融入你的团队才能创造更大价值。


7.私人教练服务标准

无规矩不成方圆,体系的建立让您在工作中出类拔萃。


总结:

总结:


有的同学在成为一名专业教練学习的选择上想要找到捷径,更快的达到一定的能力,其实,培养一名优秀的健身教练所花费的时间是很长的。


 一般都在学习的初期饱含热情,到了中间或者中下旬的时间就觉得坚持不下来了,我们期待带给我们的变化,是需要一个时间过程循序渐进的,结束的那一天,真正的让自己有一次完整的蜕变。


经历这三十天,是需要有一个科学的方法。也正是因为在实践中李欣普拉提学院积累的大量教学经验,才总结出一整套给大家的学习方法和学习流程。


整月的课程组成、难易程度、一个月对于脑力和体力的挑战,做好充足的学习准备和有一个合理的预期收获值才能真正在学习健身这条路上找到优秀的自己。  


课程详情


你将获得:


精英私人教练证书 


CPR心肺复苏证书 


学员待遇:


1.毕业并考试合格学员推荐工作。


2.每个学员定期反馈及后续服务。


3.组织学员出国学习。

                         

课程时间:          

12月20日-1月20日(名额预定中)


2月29日-3月31日(名额预定中)

学费:

26800元学习+训练(含吃住)

健身器械➕各种小工具➕普拉提器械➕私教学习+训练营.(包括:学费➕食宿+补剂+服装、教材费、训练服➕提前预定后可先学习线上课699➕2999百万销售线上私教课程➕考试通过精英私人教练证书➕CPR证书➕全国推荐工作). 

详情咨询:

艾校长:18611849043

微信平台:LIXINPILATES_STUDIO

邮箱:lixinpilates@icloud.com

电话:010-62268769

总部:北京市朝阳区东亿国际传媒产业园D座D3-D4栋

课程地址:北京市朝阳区东亿国际传媒产业园D座D3-D4栋-李欣慧普健身学院

报名热线:010-62268769


有的同学在成为一名专业教練学习的选择上想要找到捷径,更快的达到一定的能,其,培一名优秀的健身教练所花费的时间是很长

,结束的真自己有一次完整的蜕变。









李欣普拉提
李欣普拉提学院/李欣慧普健身学院官方公众账号。李欣普拉提,专注私教20年。
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