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关于理疗
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当因偶尔的抬头恶心晕眩，你或许忘了，前后左右都能流畅动作，才是你该有的样子。
当你每天醒来都感觉身体昏沉，你或许忘了，活力满分地迎接新的一天，才是你该有的样子。
当你扶脖子成为工作的标配，你或许忘了，不因酸痛而眉头紧皱，才是你该有的样子。
。。。。
定期让身体得到很好的理疗，提高免疫力，才是这个时代该有的生活标配。
CHAPTER 01
从脚到头谈健康
【从脚到头谈健康】
导师：陈冬梅
课时：6节课
价格：99元
课程内容：
① “知”足常乐
从脚开始了解自己的身体
②“解”膝
你平时会有膝关节疼痛吗？
③骨盆带
男性&女性骨盆特点及问题改善
④肩周炎
为何总是觉得肩部酸痛？
⑤腰背痛
为什么总是腰酸背痛腿抽筋？缺钙？
⑥头痛一头
是也！非也？
CHAPTER 02
脊柱侧弯运动康复
【脊柱侧弯运动康复】
导师：肖强懋
课时：1节课
价格：99元
课程内容：
1.脊柱侧弯的定义
2.脊柱侧弯的常见训练误区
3.侧弯类型及训练技巧、动作
4.呼吸的重要性
CHAPTER 03
脊柱侧弯的运动改善方案
【脊柱侧弯的运动改善方案】
导师：李欣
课时：3节课
价格：199元
课程内容：
① 了解脊柱侧弯及常见误区
②脊柱侧弯的训练计划进阶设计
③脊柱侧弯经典动作讲解
CHAPTER 04
十大常见损伤的评估康复处方
【十大常见损伤的评估康复处方】
导师：杨皓天
课时：21节课
价格：299元
课程内容：
1.慢性损伤与运动损伤的发生原因与危险因子筛查
2.颈痛-抬头与低头受限的成因与评估动作
3.康复动作设计原理与康复计划
4.颈痛-旋转受限的成因与评估动作
5.康复动作设计原理与康复计划
6.肩周炎-上抬与外展受限的成因与评估动作
7. 康复动作设计原理与康复计划
8.腰椎间盘突出-向前弯腰受限的成因与评估动作
9.康复动作设计原理与康复计划
10.跑步膝-成因与评估动作
11.康复动作设计原理与康复计划
12.下蹲受限引起的膝盖，脚踝疼痛的成因与评估动作
13. 康复动作设计原理与康复计划
14.上下楼梯引起的膝盖疼痛成因与评估动作
15. 康复动作设计原理与康复计划
16.站久坐久腰痛的成因与评估动作
17. 康复动作设计原理与康复计划
18.异常高低足弓引起的下肢疼痛的评估动作
19. 康复动作设计原理与康复计划
20.崴脚-足踝功能下降的成因与评估动作
21. 康复动作设计原理与康复计划
CHAPTER 05
美体塑形魔力棒-磁疗按摩棒
【美体塑形魔力棒-磁疗按摩棒】
导师：陈海西
课时：6节课
价格：799元
课程内容：
❶第一节《修长美腿》
-相关肌肉松解原理；
-腿部快速变细变直按摩手法；
-利用磁疗棒的磁性，通过腿部筋络和筋膜放松，释放腿部肌肉压力，美化腿部线条。
❷第二节《性感蜜桃臀》
-按摩思路讲解；
-快速改善臀部下垂，外扩手法；
-臀部是膀胱经承上启下的一个非常重要的点，此处的不通即影响腿部线条，又关乎脊椎健康。
❸第三节《极致小蛮腰》
-腹部肥胖的原因.；
-带脉放松，快速抚平小腹手法；
-腹部承载着我们内脏，身体的循环吸收就是腹部的呼吸，目的加速腹部呼吸燃烧内脏脂肪。
❹第四节《有一种美叫只看背》
-精准背部筋络➕肌肉放松；
-躺卧，坐位不同方式的背部按摩；
-背部磁疗筋络畅通会使人神清气爽，背部变薄。无论是西装革履还是迷人的沙滩比基尼，您都可以游刃有余驾驶它。
❺第五节《可以自我欣赏的脸蛋儿》
-影响面部的手臂筋络疏通；
-通过加速脸部筋络疏通，达到无副作用快速提升脸部线条，抚平眼角细纹；
-疏通后血液循环更加顺畅，内分泌好了皮肤也年轻起来啦。
❻第六节《丰满胸器》
-疏通心经，按摩潭中穴，释放压力，昂首挺胸；
-经络，淋巴疏通和胸小肌的完美配合；
-我的世界我做主！
CHAPTER 06
普拉提床凯迪拉克康复
【普拉提床&凯迪拉克康复】
导师：李欣
课时：20节课
价格：599元
课程内容：
1.康复的基本原则
2.各部位经典动作
3.颈椎病初级
4.颈椎病中级
5.肩周炎初级
6.肩周炎中级
7.腰椎间盘突出初级
8.腰椎间盘突出中级
9.腰椎滑脱初级
10.腰椎滑脱中级
11.膝关节损伤初级
12.膝关节损伤中级
13.踝关节损伤初级
14.踝关节损伤中级
15.肘腕损伤初级
16.肘腕损伤中级
17.强直性脊柱炎
18.风湿类及风湿关节炎
19.脊柱侧弯基本方案
20.产后修复七大部分
CHAPTER 07
普拉提床&凯迪拉克产后恢复
【普拉提床&凯迪拉克产后恢复】
导师：李欣
课时：20节课
价格：599元
课程内容：
1.骨盆底肌的训练
2.呼吸的训练
3.足部的训练
4.脊柱灵活性训练
5.月子期间可做动作
6.31-60天可做练习
7.产后瘦身
8.胸部保养
9.香肩美背
10.骨盆修复
11.腹直肌分离修复
12.腰背痛
13.耻骨联合痛
14.妇科问题改善
15.身体浮肿
16.精神状态改善
17.美臀美腿
18.身体姿态训练
19.整体计划设计
20.重点动作
CHAPTER 08
4D解剖-形体纠正
【4D解剖-形体纠正】
导师：廖恒
课时：99节课
价格：666元
课程内容：
肌肉部分54节课：
人体从头到脚的重要肌肉；
肌肉相关的症状、表现、原因；
肌肉功能、起止点、每块肌肉对应人体的作用。
肌肉容易触发的问题，解决思路，如何设计有效方案。
训练建议45节课：
文字+语音+动态视频讲解；
从基础解析到肌肉功能；
从常见误区到改善方案；
从面部肌肉到全身肌肉讲解，再到体态汇总及解决方案。
CHAPTER 09
康复新思路-扳机点的私教应用
【康复新思路-扳机点的私教应用】
导师：朱淋
课时：10节课
价格：799元
课程内容：
1.扳机点的产生与应用
2.扳机点的私教流程
3.头部及颈部疼痛处理
4.上胸部及上肢疼痛
5.肘关节及手指疼痛
6.躯干上部疼痛
7.躯干下部疼痛
8.臀部、大腿、膝关节疼痛
9.小腿、踝关节、脚的疼痛
10.扳机点的综合应用技术
CHAPTER 10
运动解剖学与实际应用
【康复新思路-扳机点的私教应用】
导师：朱淋
课时：10节课
价格：799元
课程内容：
1.扳机点的产生与应用
2.扳机点的私教流程
3.头部及颈部疼痛处理
4.上胸部及上肢疼痛
5.肘关节及手指疼痛
6.躯干上部疼痛
7.躯干下部疼痛
8.臀部、大腿、膝关节疼痛
9.小腿、踝关节、脚的疼痛
10.扳机点的综合应用技术
CHAPTER 11
不同人群的运动康复计划
【不同人群的运动康复计划-身体五大区域的运动康复计划】
导师：李欣
课时：6节课
价格：199元
课程内容：
1）了解健身人士常见的损伤问题与发生机制
2）颈肩腰膝踝的常用解剖知识
3）了解运动康复基础评估方式
4）掌握身体五大区域的经典康复动作
5）运动康复计划的设定原理
6）收获颈肩腰膝踝，五个运动康复计划
7）为学习M6（下）运动康复课程打下良好基础。
CHAPTER 12
适合人群
健身教练、私人教练、团课教练、瑜伽馆主
普拉提工作室内经营者及教练
健身爱好者、零基础人群
CHAPTER 13
购买须知
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