运动不识肌,未免太可惜!

健康   2024-10-29 00:00   湖南  

运动与解剖抽认卡

肱二头肌

①肱二头肌

长头起点:肩胛骨盂上结节

短头起点:肩胛骨喙突(顶点)

共同止点:桡骨粗隆、前臂筋膜

主要功能:

使肘关节屈曲、肩关节屈曲、前臂旋后

长头肌腱可以为盂肱关节提供稳定性

肱肌

②肱肌

起点:肱骨干前侧远端1/2(或1/3)

止点:尺骨冠突、尺骨粗隆

主要功能:

使肘关节屈曲

这一肌肉被称为屈肘的“主力”,无论前臂旋前旋后,肱肌都不受影响。

肱三头肌和肘肌

①肱三头肌

长头起点:肩胛骨盂下结节

外侧头起点:肱骨干后侧近端1/3

内侧头起点:肱骨干后侧远端2/3

共同止点:尺骨鹰嘴、邻近的前臂筋膜

主要功能:

使肘关节伸展

长头参与肩关节伸展

在“推”的动作中肱三头肌非常重要

②肘肌

起点:肱骨外上髁后面

止点:尺骨鹰嘴、尺骨体近端

主要功能:

使肘关节伸展

有助于保持肘关节内—外侧方向上的稳定



肌肉功能总结

  • 主要屈肘肌:肱二头肌、肱肌、肱桡肌。

  • 主要伸肘肌:肱三头肌、肘肌。

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