食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01
原料：杜仲、乌豆、红枣、铁棍山药、腰果
调料：盐、蘑菇精
做法：
① 铁棍山药洗净去皮切段，其它食材洗净待用。
② 将杜仲、乌豆、红枣、腰果、山药放入炖盅，加入纯净水，放入蒸笼蒸60分钟取出，调入适量盐、蘑菇精即可享用。
制作视频
杜仲虽然是温补的，但补而不燥，非常适合秋冬季节食用。不少文章都提到，杜仲除了补肾，还对降血压，防治冠心病和血管硬化，以及抗肿瘤、抗衰老具有一定的作用。
食谱| 珠海市普陀寺 ZHPTS01
原料：杜仲、乌豆、红枣、铁棍山药、腰果
调料：盐、蘑菇精
做法：
① 铁棍山药洗净去皮切段，其它食材洗净待用。
② 将杜仲、乌豆、红枣、腰果、山药放入炖盅，加入纯净水，放入蒸笼蒸60分钟取出，调入适量盐、蘑菇精即可享用。
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杜仲虽然是温补的，但补而不燥，非常适合秋冬季节食用。不少文章都提到，杜仲除了补肾，还对降血压，防治冠心病和血管硬化，以及抗肿瘤、抗衰老具有一定的作用。
