素食养生|一款养颜的杂粮粥

美食   2024-12-13 19:27   福建  


原料:黑米、糯米、红豆、花生、桂圆、红枣、枸杞
调料:红糖

做法:
1将黑米、糯米、红豆、花生、红枣、枸杞洗净浸泡3小时,枸杞用凉水泡发待用
2高压锅加水烧开,加入黑米、糯米、红豆、花生、红枣、枸杞搅至烧开盖上盖,上气压20分钟放气,调入适量红糖即可

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